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黑枸杞的功效与作用及食用方法和禁忌
黑枸杞含有丰富的微量元素，它能够帮助身体内的酶提高活性成分，有助于身体分泌出***，起到治疗肾虚的作用，男士朋友可以多饮用一些还能促进性功能。
黑枸杞的功效主要有养肝润肺、补虚益精、清热明目。它尝起来又甜又滑。它不仅可以作为药物使用，还可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等。可以适当地放入汤中，也可以用黑枸杞泡茶，作为日常饮用，可以清肝明目。
合理的用黑枸杞可以起到一定的营养补充作用。
黑枸杞的功效与作用
1、黑枸杞的功效与作用第一条具有保护肝脏的功效，这是由于黑枸杞中所含有的一些物质，在抑制脂肪肝的症状上具有明显的功效，而且还可以促进干细胞的新生作用，同时具有保护肝脏的功效。
2、补血补气养气色 原花青素能够起到很好的改善血液循环，促进红细胞的生成，具有补气血的功效；食用黑枸杞中的原花青素后，睡眠质量明显改善，整个人看上去，面色红润气色好。
3、传统医学关于黑枸杞的功效论述：黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，还可以主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。枸杞治肝肾阴亏，益精明目。
4、黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法1__增强免疫__黑枸杞可以增强人的免疫功能，它也有抑制肿瘤的作用，可以促进人的血液循环，比较适合体质虚弱的人。
5、补肾生精：枸杞的功效是滋阴补肾，常吃枸杞可以提高人体免疫力，还能缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状。滋阴养血：枸杞性平，具有滋阴养血的功效，可用于治疗阴虚火旺的病症，如眼睛干涩、睡眠不佳、烦躁易怒等。
黑枸杞黑米黑芝麻粉有什么用?这些好处等着你
花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤，从而为人体带来多种益处。花青素有穿越血-脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。此外花青素还有增强血管弹性、改善循环系统、抑制炎症和过敏等功能。
补血养颜：五黑粉中的黑豆、黑米和黑枸杞富含铁、维生素B和多种抗氧化物质，有助于补充血液中的营养物质，促进血液循环，改善肤色，延缓衰老。
它的主要食材包括黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚5种黑色食物。黑色食物中丰富的铁元素，能增强造血功能，气血足了，毛发自然旺盛。还能够抗氧化、清除自由基，延缓衰老。其中黑米的B族维生素是普通大米的2倍，黑豆的维生素E是肉类的7倍。
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