枸杞淮山薏仁鸭做法,薏仁淮山枸杞粥的功效

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1. 山药,莲子,薏米炖老鸭？

山药,莲子,薏米炖老鸭？

山药,莲子,薏米，老鸭可以一起炖着吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美。

这些原料除了老鸭外，还添加山药、莲子、薏米等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮汤可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。

这些食品具有清热解毒，健脾养胃，除湿利尿，益气安神的功效

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