大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞鲜奶排包的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞鲜奶排包的做法的解答，让我们一起看看吧。
枸杞可以和牛奶一起吃吗，有什么好处？
枸杞和牛奶及奶类食品能一齐吃，但也不是最佳搭挡。
有资料介绍，专家论证:牛奶和枸杞子不相克，所以能一齐吃。
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也有资料介绍，枸杞和牛奶一起吃会互相抵消作用，影响吸收。
本人认为:人与人的体质差别很大，应根据自己的身体状况，适当的食用食品或进补药品。
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枸杞子成份:含有甜菜碱，胡萝卜素，硫氨，核黄素，抗坏学酸，钙，磷，铁等。
牛奶和枸杞子都是补品。
但奶类食品是食物，常吃无妨，枸杞是肝肾阴虚的补偏药品，应慎用。
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注意:外邪实热，脾虚食滞及肠滑便溏者，不宜用。
枸杞是上等补品，补气补血补肾，古医书中记载，枸杞性平，其味甘微苦，入肝肾两经，据有补肾生精，清肝明目的功效。在《本草汇言》中记载：“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可祛，有十全之妙焉”。所以它可以提高人体生精的能力，可以造血，这样有足够的肝血去儒养肝脏，针对失血多而引起的身体问题有显著的疗效，能改善，久服根治。
牛奶又是富含蛋白质，脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。
银耳莲子百合红枣枸杞牛奶羹做法？
食材：
莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。
步骤3: 把银耳撕成小朵。
哇！你提到的这道银耳莲子百合红枣枸杞牛奶羹听起来超级美味！下面是一个简单的做法供你参考：
材料：
-20克银耳
-30克莲子
-20克百合
-10颗红枣
-10克枸杞
-500毫升牛奶
步骤：
到此，以上就是小编对于枸杞鲜奶排包的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞鲜奶排包的做法的2点解答对大家有用。
