大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝完失眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞泡水喝完失眠的解答，让我们一起看看吧。
服用枸杞能治失眠吗？有哪些需要注意的问题？
谢悟空小秘书邀请~
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素c等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的。治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等。吃枸杞可以滋补身体的，但是还没有治疗失眠的作用的。要想调整失眠需要从，饮食，运动，情绪等方面，加强，对涉及整体健康水平的一个管理，饮食以清淡为主，选择一两项运动，长期坚持，情绪上保持平和平衡，不生怒气，不生闷气，不思虑过多，凡事不追求完美，经常提醒自己放松。
以上，西安科瑞仕祝您身体健康~
枸杞能治失眠吗
目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠，但是通过辨证论治后，对于肾阴虚的失眠，可以配伍使用枸杞。
枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究显示，枸杞的主要成分为多糖，也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分；这些成分具有增强免疫功能、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。
失眠属于中医学“不寐”的范畴，中医学认为，本病的病因病机为饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安，神不守舍。中医治疗不寐，辨证分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证，如果属于肾阴虚者，可配伍使用枸杞。
失眠的病机复杂，单靠一味药治疗失眠的做法并不可取。目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠，但是通过辨证论治后，对于肾阴虚的失眠，可以配伍使用枸杞。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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单纯服用枸杞不能有效的改善睡眠，枸杞一般走肾经用来补肾，如果是因为肾阴虚造成的失眠可能会又一定的作用，但是作用不是很明显，因为这属于食疗范畴， 枸杞一定选择无污染的，另外很多商家在让产品保质期增加，都会用硫磺熏，这点很重要， 硫磺对身体损害很大。另外新枸杞会有一层蜡烛， 最好不要用新鲜枸杞泡水。
枸杞可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。
近年来，年轻人多服用枸杞来养生。但世上没有万能的药，枸杞对身体有帮助，但也不是什么都可以靠枸杞来解决的。建议您在其他方面也进行调节，按时吃饭、睡觉，增加运动量。
到此，以上就是小编对于枸杞泡水喝完失眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水喝完失眠的1点解答对大家有用。
