枸杞鲜果凉拌做法_凉拌枸杞菜

今天给各位分享枸杞鲜果凉拌做法的知识，其中也会对凉拌枸杞菜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、凉拌腐竹黄瓜木耳碗中加入蒜末葱花小米辣，白芝麻、辣椒面淋热油加两勺生抽。一勺醋，一勺盐、一勺蚝油搅匀。木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧。

2、凉拌豆皮：蒜末，辣椒粉，芝麻淋上热油；两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油搅拌均匀；豆皮泡软切丝，沸水炒熟捞出沥干装盘；加入黄瓜丝，香菜碎倒入料汁拌匀即可。

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3、九款家常凉拌菜凉拌茄子茄子切段蒸熟，水分沥干。手撕成条。碗里放蒜末，小米辣，淋热油，激发香味。加入一勺生抽，一勺蚝油。一勺醋，一大勺油泼辣子。适量盐，白糖，鸡精搅匀，撒上葱花。

4、凉拌鱼丝青鱼肉、玉兰片洗净，切丝；韭黄洗净，切段；取一盆，放入料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉搅匀，放入青鱼丝挂糊。

5、蘑菇是一种珍贵的食材，含有多种维生素和矿物质，有很好的保健作用，可以滋阴润肺、清热解毒、降脂减肥等。做法非常简单，把芹菜切成丝状，将蘑菇切成薄片，加上适量的香油、醋、酱油、盐、糖等调味品拌匀即可。

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1、人参果做饭也是一种非常好的挑选，大伙儿能够把它清理干净之后立即与多种多样米类一起煮做成粥，用青海省人参果做成的粥不仅营养丰富，还人浓浓香甜之气。

2、青海人参果煮米饭：将人参果洗净，与精米按照1；4得到比例，再加一些红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等一起放入高压锅内煮熟即可食用。好吃又营养丰富的人参果营养粥就做好了。

3、生吃人参果可以直接食用，也就是生吃，人参果的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。炒菜人参果是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

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4、直接吃。生食的人参果一定要充分成熟，这样才会有淡雅的清香气，且果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。

5、我认为人参果可直接吃或制作果汁、沙拉、炒菜等。洗净后可直接食用，或去皮榨汁，加入蜂蜜和牛奶更佳。也可切块加入沙拉酱制成沙拉，或与香蕉、苹果等水果一起食用。还可以用来做营养粥。

6、　　人参果是一种甜食辅料，它的全株又是藏药之一，性味甘、温，有健脾益胃，收敛止血，生津止渴，补血益气之功效，是有助健康、益寿延年的佳果，其果大，质量好，久负盛名，远销沿海各地，是馈赠亲友之佳品。

枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补肾脏，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。

枸杞子可以直接嚼吃，也就是把干枸杞洗干净后，取合适的数量放在嘴里嚼来吃，嚼的时候嚼慢一点，不要着急吞，细嚼慢咽嚼碎后再吞下去。

银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有[_a***_]肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

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