大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞怎么泡水喝才能治失眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞怎么泡水喝才能治失眠的解答，让我们一起看看吧。
枸杞泡茶可以治疗失眠吗？
枸杞泡茶不可以直接治疗失眠，但是枸杞可以补气。想要治疗失眠，需要从饮食，运动，情绪等方面入手，饮食以清淡为主，不吃***辛辣食物，选择一两项运动，长期坚持，情绪上保持平和，不生闷气，不思虑过多，凡事不追求完美，经常提醒自己放松。
黄芪枸杞泡水喝的用量是多少？
黄芪枸杞泡水喝的用量是多少
（图片来源网络，侵删）
正常情况下，用黄芪和枸杞泡水喝的具体用量需要根据个人体质等情况决定，没有统一的标准。
黄芪和枸杞配伍泡水饮用的主要作用是益气养血(补充体内气和血)，对于气血亏虚出现的面色少华、精神萎靡、少气懒言、肢体无力、手脚麻木、食欲不振、消化不良、失眠等症有较好的治疗效果。
在决定具体用量时，需要考虑到患者病情的轻重及气血亏虚的主次，以气虚为主者，黄芪用量稍多，以血虚为主者，枸杞用量宜大。二者亏虚程度相当时，可以黄芪用量稍多，因为气能生血。
（图片来源网络，侵删）
具体用药剂量建议咨询医生意见，不可自行服药及增减药量。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
点这里，查看医生回答详情
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于枸杞怎么泡水喝才能治失眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞怎么泡水喝才能治失眠的2点解答对大家有用。
