大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳红枣枸杞汤功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍银耳红枣枸杞汤功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳枸杞红枣汤的做法？
1.准备食材：
2.将银耳，红枣用清水泡1小时
3.银耳去黄根，成小朵，红枣去籽，切成小粒。
4. 锅里倒入清水，把银耳、冰糖倒进大火烧开，中火炖20分钟。
银耳红枣炖枸杞怎么做？
用料
银耳4朵
大枣几颗
枸杞适量
冰糖稍多
清水稍多
做法
2/7将发好的银耳仔细清洗，并撕成小朵，准备大枣，枸杞和冰糖，冰糖一定要这种块状的
第一步：首先要将银耳泡发，泡发的时候要用凉水，千万不能用热水，会破坏口感和营养成分，根部朝下，大***3-4个小时，泡发好的银耳去掉黄色根蒂部分，撕成小朵，撕的越碎越好，这样出胶多；红枣和枸杞分别泡洗好。
第二步：锅中烧开适量的水，放入银耳，大火将水再次烧开，然后转小火煮5分钟，5分钟之后关火，盖盖焖15分钟。
第三步：15分钟之后再次开大火将其烧开，放入冰糖和红枣一起煮2分钟，然后再次关火焖15分钟，15分钟之后再次开火将其烧开，放入枸杞，关火焖5分钟即可出锅。
银耳枸杞汤的热量高吗？
不高。
银耳红枣枸杞汤的热量是较低的。
银耳、红枣和枸杞都是低热量、高营养价值的食材。
银耳富含蛋白质、纤维和多种维生素，红枣富含维生素C和矿物质，枸杞富含维生素B和胡萝卜素。
这些食材在制作汤时不会添加高热量的调味料，因此银耳红枣枸杞汤的热量较低，适合作为健康低卡的饮品。
银耳红枣枸杞汤的保存方法？
吃不完的银耳红枣汤应该用保鲜膜封上，然后放进冰箱里冷藏，封上保鲜膜的原因是为了防止串味，也避免了被细菌感染。不过大家需要注意的是，银耳红枣汤是不宜存放太久的，建议在24小时之内要吃完，天气比较炎热的话最好12小时内食用完，避免变质。
另外，有朋友对“银耳红枣汤能过夜吗”表示不解，从健康饮食的角度来讲，银耳红枣汤是不宜放过夜的，因为隔夜之后的银耳红枣汤里可能会滋生细菌，此时再吃会对身体造成不适。
月子银耳汤红枣枸杞的家常做法？
将适量的银耳、红枣、枸杞分别清洗干净，将银耳泡软，红枣去核，备用。
将泡软的银耳切成小块，放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。
然后加入红枣和枸杞继续煮10分钟左右至食材变软，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。这道月子银耳汤红枣枸杞汤鲜甜可口，富含营养，非常适合产后补身，也是一道家常养生汤品。
到此，以上就是小编对于银耳红枣枸杞汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳红枣枸杞汤功效的5点解答对大家有用。
