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花生,银耳,枸子,牛奶,糖,煮了喝有什么作用?
1、牛奶本身有美容养颜的作用，花生和牛奶可以使蛋白充足相辅相成，平衡消化吸收，多喝点有益身体健康是的的确确的。
2、银耳又称雪耳、白木耳，具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃的功效，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用。可以抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力、防癌、抗癌。
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3、可以；花生和牛奶没有冲突。花生的功效： 花生中的维生素K有止血作用。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
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