大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白术黑枸杞茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白术黑枸杞茶的解答，让我们一起看看吧。
补肾健脾茶有哪些？
补肾健脾茶有哪些？
健脾补肾的茶主要是中药茶，可以在中医师的指导下，辨证选用一些适合自己的健脾、补肾的中药进行搭配，煎汁或泡水代茶饮。
具有补肾、健脾功效的中药如人参、党参、白术、茯苓、枸杞、女贞子、菟丝子、附子、干姜、鹿茸等。人参、党参、白术能够健脾益气；茯苓能健脾渗湿止泻；枸杞、女贞子、菟丝子能够滋养肝肾；附子、干姜能够温补脾肾之阳；鹿茸能温肾壮阳。
例如可用枸杞子、鹿茸、人参泡水代茶饮，有补肾助阳，益气健脾的功效，适用于肾阳虚证所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，精神不振，气短，夜尿频多，大便溏薄。有一味中成药茸杞补肾健脾茶，正是由这三味药制成。
需要注意的是，鹿茸、附子、干姜等一些温阳的中药不适合阴虚阳亢者、感冒发热者使用，建议在医生指导下辨证选用适合自己的药物泡茶。
本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核
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阳气不足怕冷怎么调理？
生活道公益健康认为，一般阳气不足，是分为三个层次的，最外的层次是肌肉、经络、关节，第二个层次脾胃阳虚，第三个层次就是心肾阳虚。
不同层次，有不同的调理办法和方剂的。
应该说，最外层次是轻症，脾胃阳虚属于多数的，心肾阳虚属于重症的，就要常说的回阳救逆了。
一般多数都是脾胃阳虚比较多，这个时候可能会出现了脘腹胀满、肢体倦怠、手足不温或吐酸、吐涎沫、恶心呕吐或腹痛、不思饮食、口淡不渴等等，一般用附子理中丸、小建中汤、吴茱萸汤等增加阳气的。平时自己用点生姜煮水也会有些改善的。
温经散寒的，就说肢体关节比较寒冷的时候，这个时候一般用当归四逆汤。
建议这个一定去看看中医的，辨证施治，我们自己很难调理的。在不严重时候，就是适量运动来调理就很好的，动则生阳啊，再就是用点艾叶水，晚上泡泡脚也是增加阳气了。
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来。
与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳。
阳气不足，易患6种小病痛
阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。
虚得越厉害 ，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。
注意
有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，就是四肢末端冰凉，手到了胳膊那里就不凉了，脚到脚踝以上就不凉了。
造成这种情况的原因通常不是虚了，而是堵了。
往往是由于肝气不顺畅，导致气血壅滞，阳气闭塞于内，不能通达四肢所致。
人体阳气不足，温煦功能减弱，会出现怕冷、四肢不温、精神萎靡及上腹部、背部或腰膝怕冷等问题。这主要与不良生活方式有关，如进食过多生冷食物，缺乏运动。
适当运动：动则养阳，所以四季都 要坚持运动。依据个人爱好、体力强弱选择运动方式，以有氧运动为佳，如 瑜伽、散步、太极拳、八段锦等。尽量 不要运动到大汗淋漓，一旦大量出汗， 津液会受损，也是在损耗阳气。 多晒太阳：中医讲“背为阳”，人体 的督脉、足太阳膀胱经均分布于后背，所以要多晒背部，借助自然界阳气温 通经脉。
艾灸：夏季人体阳气充足，气血流 通旺盛，此时进行艾灸可祛除体内阴 寒病邪，恢复阳气。具体可艾灸3个穴 位，一是大椎穴，位于第七颈椎棘突下 凹陷处，艾灸该穴位可增强阳气，驱散 寒湿，提高机体免疫力。二是足三里， 位于小腿上，当腿弯曲时可看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这 就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处 便是足三里。
足三里为养生保健第一 要穴，民间有“艾灸足三里，胜吃老母 鸡”的说法。艾灸该穴有温中散寒，健 运脾阳，补中益气的作用。 三是关元穴，在肚脐下四横 指处。艾灸关元穴可治疗 一切阳虚证，对畏寒怕冷效 果尤佳。
到此，以上就是小编对于白术黑枸杞茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于白术黑枸杞茶的2点解答对大家有用。
