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听说枸杞子泡水喝能补肾益精的效果?要喝多久才会见效?
现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。防脱生发 由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。
枸杞桂圆茶 枸杞子适量，桂圆5-8颗，冰糖少量。枸杞子冲去灰尘，桂圆剥壳，将材料一起放到茶杯里面，用沸水冲泡，再放冰糖，焖5-10分钟。作用：枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，补肾滋补，两种都是补肾佳品，一起泡茶喝补肾效果加倍，还能补血养颜、益智宁神。
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然而，因为枸杞温热身材的结果至关强，患有高血压、性格太甚浮躁的人，或者通常大量摄入肉类致使面泛红光的人最佳不要食用。相反地，若是体质衰弱、常伤风、抵抗力差的人最佳天天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。枸杞尽管拥有很好的滋补以及医治作用，但也不是全部的人都适宜服用的。
芡实：具有补肾固精，补脾除溼功能.含淀粉，维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食. 此外，动物肉类，鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，桑椹，山药等也有不同程度的补肾功效. 男人泡什么喝，补肾壮阳效果好 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
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