大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞红枣黑米粥的问题,于是小编就整理了4个相关介绍枸杞红枣黑米粥的解答,让我们一起看看吧。
大枣枸杞黑米粥有什么好处?
大枣枸杞黑米粥的营养价值也是很丰富的,具有补血的作用,枸杞具有补肾的作用,黑米的祛湿效果是非常好的。这两种食材在一起吃能够起到补养身体的效果,可以起到美容养颜和延缓衰老的作用,经常喝特别是在冬天,调理身体是非常好的。同时对于心脑血管疾病患者也是一种不错的食材。
大枣枸杞黑米粥有什么好处?
大枣枸杞黑米粥的营养价值也是很丰富的,具有补血的作用,枸杞具有补肾的作用,黑米的祛湿效果是非常好的。这两种食材在一起吃能够起到补养身体的效果,可以起到美容养颜和延缓衰老的作用,经常喝特别是在冬天,调理身体是非常好的。同时对于心脑血管疾病患者也是一种不错的食材。
黑米粥怎么做补铁效果好?
首先,黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,因为黑米本身很难煮,所以多泡泡会好煮一些。
然后,锅里面加冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时,如果里面再加一点点粳米会更稠一些。
最后,等到粥浓稠的时候,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用莲子黑米粥:黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量。黑米、糯米浸泡一晚上,红枣、莲子和枸杞泡半小时。全部原料放高压锅加水煲30分钟就行了。
红豆黑米糯米花生红枣粥的做法?
用料:红豆 1汤勺,黑米 1汤勺,糯米 1汤勺,花生 20颗,红枣 3颗,枸杞 15粒,红糖适量
红豆黑米糯米粥的做法:步骤 1红豆、花生加水浸泡2-3小时。
步骤 2红豆+黑米+糯米+花生+红枣洗净,放入电饭煲加入适量水,按“汤粥”键,1个半小时OK。
步骤 3加入枸杞、红糖,再煮10分钟,出锅。喜欢干一点的话,可以少加一点水。
把黑米和糯米用清水淘洗干净,放入压力锅中,将红豆,花生和红枣洗净,用破壁机粉碎后,加入盛有黑米和糯米的锅子,加入清水至压力锅的三分之二锅体,开始调节开关至杂粮粥,等压力锅跳闸至保温,就可以关电备吃
食材清单
红豆 适量 、 黑米 适量 、 花生 适量 、 红枣 适量 、 红糖 适量
烹饪步骤1将红豆、花生、黑米淘净,加水泡一个小时
2.锅中添水,放入泡过的红豆、黑米、花生,以及红枣,煮约一小时。
3加入红糖,继续熬十分钟即可。就可以享受美味的粥粥了~😋😋(糖看自己喜欢给啦,少甜,多甜,自己把握
1、先来准备一下配料,糯米120克,黑米50克,花生30克,红枣10颗,莲子60克,薏米20克,红豆30克,芸豆30克
2、除了红枣以外,所有的食材,全部清洗干净,用水多冲洗几遍,然后用凉水浸泡2个小时,浸泡后的豆子,会吸满水分,有利于缩短煮粥的时间。
3、用普通的电饭锅煮粥,把所有的食材全部倒进去,加入1850ml的水,喜欢稀稠的,可以适量再加点清水,选择煮粥功能即可,煲粥40分钟,等时间到了,再焖20分钟。
做法:1、薏米洗干净后,用水浸泡4—6个小时;
2、将红豆洗净,放入净水浸泡5—6个小时至软;
3、黑米洗净,放入清水中浸泡5—6个小时至软;
4、将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火熟透加糖,盛出即可食用;
到此,以上就是小编对于枸杞红枣黑米粥的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞红枣黑米粥的4点解答对大家有用。