大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑米枸杞莲子粥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑米枸杞莲子粥的解答，让我们一起看看吧。
我想问一下:用黑米、黑豆,赤小豆薏米,枣莲子，鸡头米，枸杞，黑芝麻，百合一起熬粥？
完全可以。
我的早餐都是各种杂粮熬煮的。
农作物是吸收天地精华的产物，吃杂粮有助于我们吸收更多的能量，杂粮容易有饱腹感，胃不太好的，建议慢慢吃，不要吃多，胃胀就很难消化。
如果有条件，可以搭配藏茶一起煮，一来让粥汤更有色香，二来提升我们的吸收能力，三是暖胃滋养。
请问大神能不能分享一下各种粥的搭配材料？感激不尽？
做法：把小米、山药去皮洗干净并切成适合小朋友入口的小块状，枸杞泡发洗干净，锅中加入适量的水，倒入小米和山药小块进行熬煮，等到山药软的时候，撒上几颗枸杞，搅拌再煮一会即可。一款有益脾胃，增强消化的粥就煮好了，不仅可以促进小宝宝的食欲，也可以增强免疫力。
我家人喜欢喝粥，我家有一个电压力锅，有熬粥，煲汤的功能，晚上把食材放到锅里，按好功能键，早上孩子起床就有香喷喷的粥或者热乎乎的汤喝了，特别方便，食材随意选，有时候是用杂粮，玉米山芋，南瓜等，有时候是排骨，鸡块，瘦肉一类的，没有什么刻意的选择，家人喜欢就好
你好，我分享下我煲粥的方法，主要是煲宝宝粥的多，从宝宝六个月开始就煲不同的粥，有几种是我经常煲的，我最常煲的有：猪肝瘦肉粥、鸡肝鸡胗粥、鲜虾瘦肉粥、牛肉粥、红枣枸杞瘦肉粥、瑶柱瘦肉粥。
同时还搭配不同的蔬菜，如红萝卜、南瓜、山药、土豆、番茄等、随意组合，每次添加一种蔬果，如今天吃鲜虾瘦肉山药粥，明天吃鲜虾瘦肉红萝卜粥，后天再吃鲜虾瘦肉南瓜粥。如此反复循环搭配，一个月都可以不重样的。
下边就说下具体做法：
【鲜虾瘦肉山药粥】
准备材料：
香米…………………………………………………1/4杯
鲜虾…………………………………………………2只
瘦肉…………………………………………………若干
鲜山药……………………………………………若干
姜片…………………………………………………2片
可能是从小的饮食习惯，几乎每顿饭都得有喝的，经常不是熬粥、就是炖汤，熬粥占大部分。偶尔一次当把饭、菜端上桌，没有做喝的，家人就会问：今天喝什么？似乎没有粥、汤，这顿饭就不太完美一样！
平时常做小米粥、大米粥、五谷杂粮粥、蔬菜粥等。熬粥的锅具也可以是高压锅、普通锅、砂锅随意选用就可以。
如果时间紧可以选用高压锅，平时闲暇，时间充裕，还是用砂锅来慢熬，更好喝。
下面几种粥的做法既简单省事，有营养丰富，一起分享：
1、小米淘洗一下（不要过度搓洗，防止营养流失），放入碗中，倒入适量清水浸泡半个小时。
2、山药去皮，切成小丁；红枣也洗净。
3、起锅放水，放入切好的山药丁和红枣，大火烧开。
4、锅中水烧开后再下入小米，大火烧开，盖上盖子，用中小火熬制，中间要搅动几次，特别是出锅前要多搅几遍。待熬至粘稠后，关火，出锅即可。
1、南瓜去皮、去瓤、切成小块。小米淘洗干净，浸泡一会。
2、砂锅放水，放入切好的南瓜，大火煮开，下入小米和冰糖，搅匀。煮开后转中小火，盖上盖子煮制粘稠，中间要搅动几次。
天气越来越冷了，尤其是早上和晚上，最适宜喝粥暖身体。冬天你是不是也手脚冰凉，那么来碗养生粥吧，由内而外的暖起来吧！
小米粥
做法:小米洗净，锅中烧水，水温达到80°左右把米加入沸腾，加入去皮洗净的山药块（或南瓜、苹果、鸡蛋黄等），煮至粘稠即可食用。
大米粥
大米粥最暖身，适合搭配山药、红薯、黑芝麻、[_a***_]松、皮蛋瘦肉等。与黑芝麻煮粥可以乌发生发，对发质不好或有白发的人有非常好的疗效。
做法:大米洗净，下锅煮开，放入洗好的黑芝麻（或山药、红薯、少量的猪肉松、皮蛋瘦肉等），煮至粘稠即可。
玉米粥
玉米粥最清肠，玉米面是粗粮中最好的食材，与红薯煮粥最适宜，香甜可口又暖身。
做法:
黑米西洋参红豆大枣枸杞黑枸杞黄精黄芪黑豆黑木耳能煮粥吗？
可以吧，煮粥放这么多材料要掌握好量，不然煮的都不叫粥了。我认为粥应该是以大米为主，其他材料为辅的。放个三四样就足够了，然后第二天加另外的材料下去，我觉得这样也不错哦！
黑米西洋参红豆大枣枸杞黑枸杞黄精黄芪黑豆黑木耳都是药食同源的非常好的养生食材。有的适合煮粥，有的适合炖汤，有的适合泡茶。比如黑米、红豆、大枣、枸杞、黑枸杞、黑豆都比较适合煮粥。黑米、黑枸杞、黑豆都是黑色都含有花青素，都有抗氧化抗衰老、补肾的功效。红豆、大枣、红枸杞都有补气补血的功效。所以黑米、黑枸杞、黑豆、红豆、大枣、红枸杞煮粥有滋补肝肾，补气补血，抗氧化抗衰老的功效。黄精、黄芪都有补气，健脾的功效。黄精补肾的功效更强，有益精填髓的功效。黄芪补气效果更强。黄芪、黄精都适合炖汤。炖鸡汤，炖羊肉汤等等。特别强调黄精、黄芪都是中药用量一定要按说明的用量用。脾胃虚弱者，孕妇都禁食。西洋参有补气，润肺的作用。西洋参适合泡茶。西洋参也是中药，每个人的体质都不一样，用量一定要按说明的用。黑木耳有补肾，活血的功效。更适合炒。分享一个红枣黑枸杞大枣做的美食：春季养生：吃出红颜美女之美颜瘦身汤：红豆茯苓汤：原料：赤小豆30克，茯苓5克，玫瑰花3朵，黑葡萄干10克，黑枸杞子10粒，苹果1个。做法：1.赤小豆泡一天一夜。2.茯苓泡3个小时。3.玫瑰花、黑葡萄干、黑枸杞子洗净备用。4.苹果洗净切好备用（切好的苹果要放水里泡着要不然会氧化）。5.把泡好的赤小豆、玫瑰花、黑葡萄干、枸杞子、茯苓、都放在电饭锅里煮一个小时，然后再放上切好的苹果再煮10分钟就可以了。红豆茯苓汤就做法了。味道酸甜可口。瘦身效果极佳。这是我自己养颜瘦身的秘方。备注：红豆分为两种：第一种赤小豆扁平形状。第二种红小豆是圆形的。赤小豆与红小豆作用：都有补血、补气的作用。都含叶酸。不同的是赤小豆减肥效果更好。首先看看赤小豆的作用：中医认为赤小豆性平，味甘酸，入脾、心、小肠经，有消除水肿，解毒排脓的作用。红小豆补气补血效果更好。所以如果想减肥就吃赤小豆。如果想补血补气就吃红小豆。总之红豆中医称是美容圣品。瘦身佳品。也是很多明星，养生佳人美颜瘦身的秘密。特别强调赤小豆瘦身效果特别强，用量一定不要超过30克。一个星期吃两次就可以了。做法如图：
到此，以上就是小编对于黑米枸杞莲子粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑米枸杞莲子粥的3点解答对大家有用。
