大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于雪蛤枸杞薏米枸杞炖的做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍雪蛤枸杞薏米枸杞炖的做法的解答,让我们一起看看吧。
炎热夏天喝啥汤既美味又清爽解暑?
很荣幸回答这个问题。
炎炎夏日感觉走到哪里都是热的,吃一根雪糕降降暑,吃完又口又粘又渴,如果能来一碗天然的冰饮是多么舒服的一件事。
下面来介绍绿豆汤的做法:
3、大货烧开然后关火,在锅中闷上半个小时,然后再烧开,再在锅中闷上半个小时。
4、经过上述步骤,绿豆已经开花了,加入冰糖,再加入适量的水。
5、大火烧开,转小火煮上半个小时就可以了。
谢谢您的邀请:炎炎夏日,人们为了消暑不是冷饮就是空调,岂不知这样做对身体伤害很大,要知道饮食对健康十分重要,每个季节都有对应的食谱。夏季本身酷热难耐,人体水分流失大,此时,最要紧的是补充失去的水分,在饮食上就反映到汤汤水水上。下面就给大家推荐几种适合夏天喝的汤。
一、绿豆汤
这是一种家常汤,一到夏天每家每户都会熬制。绿豆汤不仅制作简便,而且功效丰富,具有清热解毒、止渴健胃、消暑除烦的作用。不过,绿豆绿豆性凉,对于体质虚弱以及寒证的人不宜多喝。
这是一道十分可口开胃的家常汤菜,非常适合夏日早上作为早餐,而且番茄富含番茄红素,具有抗氧化作用;土豆富含钾,可以补充夏天人体大量出汗后流失的钾离子。夏天常喝番茄土豆汤既清爽又可以解除疲劳。 三、丝瓜汤
丝瓜性味甘凉,做成丝瓜汤后汤鲜味美,具有清热解毒的作用,夏天最适合喝丝瓜汤。同时,还具有凉血化痰,美白肌肤的功效。 四、冬瓜汤
冬瓜汤营养丰富、汤味清香,最主要的是简单易做,是人们日常食用的汤羹之一。冬瓜性寒、味甘,能润肺生津、滋阴补虚、祛暑除烦,尤其适合在夏日饮用。 五、西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤制作方便,材料简单易得,是人们的家常菜之一,此汤营养丰富,易于被人体吸收。另外,西红柿鸡蛋汤色泽鲜明,味道可口,给人以食欲,夏天喝之更佳。
夏日清火菜:鲜蘑丝瓜既美味又清爽解暑!
做法 :盛夏时节,很容易上火,吃上一盘用丝瓜做成的汤菜,可去暑清心,醒脾开胃,免除苦夏之烦恼。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。
【配料】取丝瓜500克,鲜蘑菇200克,熟火腿末20克,精盐5克,生菜30克,黄酒15克,味精2克,精制植物油300克,湿淀粉5克,鸡油8克,鲜汤250克。
【制法】先将丝瓜削去皮一剖二爿,去掉芯,切成6.5厘米左右长的一指条,用刀修成一样粗细。鲜蘑菇剪去根,用冷水洗净,捞出沥干水。炒锅上火,放油烧到三成热,放入丝瓜,用铁勺推拌拉油,拉至变色收缩,倒入漏勺沥油。原锅上火加鲜汤,放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、精盐、味精,用旺火烧滚,改温火焖一焖,焖到鲜蘑菇熟软转旺火,淋湿淀粉着薄芡。煲上火加底油烧热,放入生菜垫底,随即倒入鲜蘑菇、丝瓜,淋入鸡油,撒上火腿末,上盖加热2分钟即成。本品特点为色泽洁白,红绿相映,吃口鲜嫩,祛暑清心,凉血解毒,通络行血,利肠下乳,补脾开胃。 苦瓜排骨汤也蛮好喝的.多吃点苦瓜对身体好 准备 排骨和苦瓜 把水烧开,排骨切段后倒入涮一下,去腥味。 苦瓜洗净切块,最好先用水泡一下 将排骨用凉水加葱姜八角之类,炖八成熟。加入苦瓜盐和少许糖调味,再煮一会就好了。加少许香油,味精,出锅! 美味!!!!!!! 爱吃香菜的话也可以加些香菜末
谢谢邀请!
夏天炎热很多人都不愿意下厨房,总想喝点冷饮、西瓜、酸梅汤一类,实际上,夏天我们自己动手,用简单食材(夏天的时令果蔬),不费更多时间的实用、适合夏天的美味汤都很营养、清爽,而且这些还真都是家常食谱类。
【做法】
西红柿洗净用沸水烫去皮、蒂,切成小块,
牛肉洗净,切片(或用提前煮好的熟牛肉)
砂锅置火上,注水适量,放入西红柿、牛肉
本人福建闽南人,平时都会煲汤喝汤的习惯!所以煲汤对于我来说就是小case!夏天,最基本的就是绿豆汤了,不过绿豆汤,我们还会在里面加入自己做的手工芋圆(紫薯,红薯等做成的),西米什么的,然后放凉,[_a***_]冰下,简直不要太酸爽,这也算是一份小甜品🍧!如果是靓汤的话,一般有淮山白芸豆排骨汤,或者玉米马蹄胡萝卜汤,冬瓜排骨汤等等……这些汤口感都是比较鲜甜的,夏天喝起来很爽口,也不会太腻,小孩子都很喜欢,值得一试!
产后多久可以喝海参鸡汤?喝了有哪些好处呢?
海参鸡汤属于理气补血的,应该在产后第三四周食用。
下面介绍一下产后月子里每个阶段应该注意的饮食调理。可以收藏马住,换着花样做。
第一阶段(产后第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
调理目的:帮助***将污血排出,促进***收缩,尽快恢复***正常功能。
猪肝:破血、生血食物,含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素,配加黑芝麻油烹饪,有助于排出***内的污血和淤血。
赤小豆:有健脾利湿、散血解毒及利尿强心功效。
红枣:具有解毒、中和排毒作用。
紫米:性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动。
广东十大名菜有哪些?你觉得其味道如何?
粤菜是八大名菜中的一种,那么广东名菜有哪些呢?来瞧瞧。[机智]
①白切鸡 ②挂炉烧鹅 ③烤乳猪 ④脆皮乳鸽
这么多之中,白切鸡是最为常吃的,鸡皮的嫩滑加上肉一起,十分香甜。
广东靠海,海鲜那肯定少不了,海鲜还是清蒸最能保留它原本最真实的味道。
烧鹅和乳猪以及咕噜肉,这三者相对来说,是容易下饭且十分留香。
广东人也爱喝汤,老火靓汤可谓也是经典了。既能养颜,味道更是让人垂涎欲滴啊!![赞]
1.广式烧乳猪:成菜色泽大红,油光明亮,皮脆酥香,肉嫩鲜美,风味独特。
2.脆皮烧鹅:广东广州最知名的汉族小吃之一,属于粤菜系。
3.上汤焗龙虾:以龙虾为主料,配以高汤制成的一道海鲜美食。肉质洁白细嫩,味道鲜美,蛋白质含量高,脂肪含量低,营养丰富。
4.白切鸡:白切鸡皮爽肉滑,清淡鲜美。
5.红烧乳鸽:成菜肉质细嫩,滋味浓鲜,芳香可口。
6.老火靓汤:慢火煲煮的中华老火靓汤,火候足,时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜。
7.香滑鱼球:鲈鱼肉本是长方形块状的,之所以称球,是因为原来的做法在鱼块上刻有刀花,熟后鱼块自然弯卷,微有球形之故。
8.清蒸海河鲜:为了保住海鲜的“鲜”,通常只是简单的清蒸,几滴酱油几根葱,就完全把鲜味带了出来。
9.糖醋咕噜肉:成菜色泽金黄,外脆里软,酸甜爽口,皮酥肉嫩。
10.八宝南瓜盅:南瓜软糯芬芳,八宝馅甜润不腻。
秋冬吃什么不好?
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
冬季的饮食原则
冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的。
首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说,脂肪摄入量不能过多,以免诱发老年人的其它疾病,但应摄入充足的蛋白质,因为蛋白质的分解代高谢增强,人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15~17%为好,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的数量既少,品种也较单调,尤其是在我国北方,这一现象更为突出。因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源,冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C,维生素B,特别是缺乏维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大***外,还应选择圆***、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷,还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响,往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素,再加上冬季人体尿量增多,使上述无机盐随尿液排出的量也增多,因此,应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者,做菜时,口味稍偏咸,即可补充。感谢您的耐心阅读,想了解更多关于健康方面的干货内容,欢迎留言关注咕咚健康小助手!你的点赞是给我最大的鼓励~
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到此,以上就是小编对于雪蛤枸杞薏米枸杞炖的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于雪蛤枸杞薏米枸杞炖的做法的4点解答对大家有用。