大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子餐枸杞羹做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月子餐枸杞羹做法的解答，让我们一起看看吧。
月子银耳莲子红枣汤做法？
银耳莲子红枣汤 材料：银耳15克，莲子、红枣各45克。 调料：冰糖适量。 做法 1。将银耳泡发后，去除蒂，撕小朵备用。 2。将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮沸，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。 功效解析 此道菜品能消暑去热，养心去烦。银耳润肺养元气；莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。
食材：冰糖10克，百合10几瓣，莲子10粒，红枣10几颗，银耳2朵，枸杞子少许
做法:
1.两朵银耳温水泡开，洗净去蒂，十几颗红枣，十几瓣百合，统统洗净放入沙锅，加满水没过材料即可，再加点冰糖，开煮。
2.大火开锅后转小火，40分钟后加入少许枸杞子，再煮10分钟出锅。
银耳莲子红枣汤做法:
主要食材:银耳20g,莲子30g、红枣70g
调料:冰糖适量
做法如下:
1、准备好食材，银耳一朵泡发撕成小块
2、70克红枣，30克莲子，洗干净备用
3、高压锅内放入泡发好并洗干净的银耳一朵，继续放入洗干净的70克的大枣，30克莲子，150克冰糖，再放入这些东西差不多2倍的水，一起用高压锅压
做法
1.材料准备：银耳，莲子，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
2.银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右
3.雪梨削皮洗净，切成小块（也可以不用削皮，个人喜欢）
4.梨切成小块，泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
5.材料备齐后，放入锅内，放两杯清水（我这是三人的量）
6.用电压力锅煮，按上煮粥健，25分钟，煲好后切断电源10分钟，也就是35分钟时间；如果有煲汤锅，用保汤锅也可以，先用大火煲15分钟，再改用中火煲20分钟，小火再煲上10分钟，在煲的过程当中，要时不时搅拌，以免糊底。
7.完成
食材：
红枣、10个
莲子，一小把
制作步骤：
1，取红枣10个，用水泡软洗净，去核切碎。
2，取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出。取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵。
3，取枸杞用水浸泡软洗净捞出。
4，取百合用水洗净捞出。
5，把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。
6，加入自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了
坐月子期间可以吃枸杞吗，有什么好处，需要注意些什么？
坐月子期间是可以吃枸杞的，枸杞泡茶可以治疗贫血，有很好的补血作用，当然新妈妈食用枸杞也要适量，不能过量食用哦。
枸杞的好处
中医认为枸杞具有滋补虚弱，益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮枸杞泡的水能够筋骨强健、延年益寿。
现代科学研究证明，枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为***糖、葡萄糖、半乳糖，甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强机体免疫力、抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工成枸杞酒和其他枸杞饮料。
月子期间吃枸杞好处
枸杞温补能够滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱，叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的。它有催乳的效果，同时也是大补的方子，但是饮用过多会使人发胖，同时宝宝也会受到酒精的作用，而影响以后的智力发育，所以要适量。
月子里吃枸杞注意事项
枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖给妈妈吃，但是不要放太多，一点点就可以了。
另外月子里吃枸杞最好是等到恶露排净之后，因为新妈妈食用枸杞会影响恶露的排出。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的新妈妈也最好不要吃。
以上就是春季照顾宝宝时，看护人员需要注意的几个方面，希望能够帮助都您。如果对我的回答满意，欢迎关注、点赞，谢谢！
坐月子应少吃枸杞。枸杞具有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、[_a***_]、止消渴、暖身体。但枸杞具有温热身体的作用，食用过量容易出现上火、流鼻血、眼睛红肿等症状。所以女性坐月子期间应少食枸杞，在恶露排干净以后方可食用，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇应谨慎食用枸杞。坐月子应少吃枸杞的原因如下：
导致上火枸杞性甘，温和，过量食用能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。坐月子期间的女性如有炎症应避免食用枸杞，待恢复后可少量食用。不利于产后恢复枸杞是提精气神的食物，食用后会导致精神兴奋，这样的“***”作用不利于安心静养，不利于产后身体恢复。
你好，枸杞是一种比较常见的食材。它对人体的免疫功能有很大的帮助。枸杞对人体的肝、肾也有滋补的作用，同时还可以明目。既然枸杞的营养价值高，那么产妇在坐月子的时候可以吃枸杞吗？
坐月子的产妇不能吃枸杞。因为产妇在生完宝宝之后，身体极度虚弱，枸杞虽然有很多营养价值，但是同时它可以让人体内产生热量，可以起到提神补气的作用。产妇吃了之后会变得很兴奋，就不能安心地休息了，这对不管是顺产还是剖腹产的产妇来说，都是不利于身体的恢复。
本草纲目叙述:枸杞气味:苦，寒，无毒。功能主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。下胸胁气，客热头疼，补内伤大劳嘘吸，强阴，利大小肠。补精气诸不足，易颜色，变白，明目安神令人长寿。我想如果身体有虚热可能吃如果没有最好不要吃，因为枸杞属滋阴的药而滋阴则对阳有抑制作用。
到此，以上就是小编对于月子餐枸杞羹做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子餐枸杞羹做法的2点解答对大家有用。
