大枣枸杞山药米粥的做法_山药枸杞红枣大米粥的做法

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本文目录一览：

• 1、大麦山药红枣粥怎么做

大麦山药红枣粥怎么做

1、好久不做粥喝了，今天正好买了百合，家里也有红枣、山药、枸杞，那今天就做个多味养生粥，天气变化大，小编最近有些咳嗽，百合可以止咳化痰，红枣山药等都有滋补作用，常喝这种养生粥对身体特别好，还容易吸收。下面我把做法分享一下，喜欢的朋友可以看看。

2、冬季因受凉而引发的风寒咳嗽，可以通过煮山药和红枣粥来缓解。这种组合能够驱散风寒，帮助快速恢复由风寒引起的咳嗽症状。山药与红枣的组合有助于增强肾脏功能和固本培元，经常食用可以提高人体的免疫力，有效抵御流感***，从而预防感冒。

3、方法：将大米洗净用水提前泡好红枣洗净泡好枸杞洗净泡好 桂圆剥皮，山药去皮切成菱形块。玻璃锅内做水，水开后倒入大米，开锅后关小火熬25分钟。放入山药块开大火，开锅后盖盖改小火煮10分钟。

4、记得每天吃一碗！炸黑树胶和喝茶可以治疗胃寒和胃痛。如果你加上龙眼，这是一种活血茶，山药红枣小米粥集小米补气、红糖补血、山药补肾等功能于一体。是一种营养价值很高的健康粥，山药红树胶和粥味道温和，有红树胶的甜味和小米的特殊香味。它比简单的玉米粉好吃。

5、枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。知道了薏米山药红枣粥的具体做法，以后大家想喝的时候就可以自己按照上面教授的做法来自己做着喝了。其实关于薏米山药红枣粥的功效，最主要的就是来自薏米和红枣。薏米能养胃还能降压、解热等；而红枣也可以养胃，而且红枣还能够治疗贫血、增强人的体质等。

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