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宁夏枸杞如此出名,它的营养价值在哪里?
提起枸杞,很多人首先想到的大概就是“宁夏枸杞”。
枸杞是茄目茄科枸杞属的植物,果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头,常见种类为枸杞,而主要的药用种类为宁夏枸杞。
宁夏枸杞如此出名,原因之一就在其丰富的营养价值。
含有多种氨基酸
枸杞中含有10多种氨基酸,诸如天冬氨酸,脯氨酸,丙氨酸,亮氨酸,苯丙氨酸,丝氨酸,甘氨酸,谷氨酸,半胱氨酸,赖氨酸,精氨酸,异亮氨酸,苏氨酸,组氨酸,酷氨酸,色氨酸,蛋氨酸等
枸杞中含有大量的多糖,其中含量为7.09%。又含牛磺酸,γ-氨基丁酸
含多种矿物元素
枸杞中富含钾、钙、钠、锌、铁、铜、铬、锶、铅、镍、镉、钴、镁等元素
宁夏枸杞主要是中卫市和同心县的枸杞,首先是种枸杞树的土质,大多都是沙子,在然后因为气候变化使宁夏的枸杞长势大而有营养,而且宁夏的枸杞吃起来甜甜的,有补血,祛湿等医疗功效,宁夏枸杞饱满多汁,在成熟时可做为水果食用。
中宁枸杞的种植历史十分悠久,距今约有600多年。中宁枸杞经父授子嗣,世代相传,积累了丰富的枸杞传统栽培经验,经数代枸杞科技工作者精心培育,选就出了全国最优秀的枸杞良种宁杞4号。中宁枸杞在分类学上叫“宁夏枸杞”,也叫“中宁枸杞”,学名Lycium barbarum L.。宁夏枸杞是《中华人民共和国药典》收载入药的唯一枸杞品种,而中宁枸杞是宁夏枸杞的核心产区。中宁枸杞味微甘,果形呈类纺锤形或椭圆形,表面红色或暗红色,顶端有小突起的花柱痕,基部有白色的果梗痕,富含18种人体所需氨基酸和多中微量元素,远甚于其它产区枸杞,易运输包装和贮存。中宁枸杞已不仅用于药用、食用,还被用于保健、美容、益智和滋补等。
中宁枸杞之所以在品质上优于其他产区,主要由独特的地理环境而影响。首先,灌溉水为黄河水自流灌溉,水质符合国家水质二级以上标准,属黄河冲积平原。其次,土壤是长期引用黄河水灌溉淤积和耕做交替进行下熟化土,土壤厚度在100-150厘米,质地适中,有机质含量在1.2%以上,全盐含量在0.3%以下,土壤达到GB15618-1995二级以上标准。再次,宁夏光照时间长,昼夜温差大,非常有利于吸收土壤中的有机质,而中宁地区土壤富硒量高,所以中宁枸杞中硒等矿物质含量高。
按照《中国药典》中规定,枸杞有效成分主要指甜菜碱和枸杞多糖。下图是各地枸杞中甜菜碱和枸杞多糖以及黄酮含量实测对比图,品质区别一目了然:
甜菜碱是枸杞中的主要生物碱之一,它具有明目、抗脂肪肝、保护肾脏的作用。枸杞多糖是枸杞调节免疫、延缓衰老的主要活性成分,可改易疲劳、食欲不振和视力模糊等症状,并具有降血脂、抗脂肪肝、抗衰老等作用。能避免身体里面的维生素c不给氧化和破坏了。生物类黄酮具有抗氧化,能避免身体里面的维生素c不给氧化和破坏了,增强我们人体的免疫能力,保护我们人体肝脏。再者还能够改善我们人体骨质增生和关节炎的情况。
朋友们都知道宁夏枸杞子好,宁夏枸杞有什么特点?
宁夏是枸杞原产地,栽培枸杞已有500多年的历史,而中宁枸杞则是宁夏枸杞中之上品。中宁枸杞之所以名甲天下,其一功益于当地适于枸杞生长的土壤和昼夜温差大的气候;其二是利用黄河水与含有各种矿物质的清水河苦水混灌。其特定条件决定了中宁枸杞的与众不同,中宁枸杞色艳、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜,品质超群,是惟一被载入新中国药典的枸杞品种,国家医药管理局将宁夏定为全国惟一的药用枸杞产地,引入全国十大药材生产基地之一。明代杰出医药学家李时珍所着《本草纲目》中,将宁夏枸杞列为本经上品,称"全国入药杞子,皆宁产也"。
枸杞在世界分布有很多个品种,唯独宁夏枸 杞历史悠久,药理功效最佳,既是我国传统的名贵中 药材,也是不可多得的“药食同源”物种。宁夏特定 的气候条件、环境因素使枸杞子“沐塞北之寒露,汲 天地之精华”,形成独具特色的道地药材宁夏枸 杞,具有“滋肝、明目、清肺、补肾”之神奇功效而 深得广大人民群众的喜爱。 因为宁夏昼夜温差大, 日照充足,还有丰沃的土壤,对于枸杞多糖和甜菜碱 的形成具有促进作用,使宁夏枸杞品质优于其他 产地。宁夏枸杞粒大、色红、肉厚,糖类物质总量 62。2%、多糖4。38%、粗蛋白13。 7%、粗脂肪 2。 75%、氨基酸9。 40 mg/100 mg,并含有人体所需 的多种微量元素和营养成分,是上好的滋补佳品。 枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等,其味甘性平,有补肾、滋阴、 养肝、明目、益气等功效。
枸杞冷冻还是冷藏保存?
枸杞一般情况冷藏即可。
枸杞味甘、性平。归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。
扩展资料:
1、枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
2、宁夏枸杞在中国栽培面积最大,主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。
3、如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物,则基本是植物枸杞或者北方枸杞。
枸杞治失眠1天吃多少?
枸杞治失眠1天吃多少
目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠,但是通过辨证论治后,对于肾阴虚的失眠,可以配伍使用枸杞,用量需要遵医嘱。
枸杞即中药枸杞子,为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。中医学认为,枸杞甘、平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究显示,枸杞的主要成分为多糖,也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分;这些成分具有增强免疫[_a***_]、延缓衰老、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用。
失眠属于中医学“不寐”的范畴,中医学认为,本病的病因病机为饮食不节,情志失常,劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素,导致心神不安,神不守舍。中医治疗不寐,辨证分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等证,如果属于肾阴虚者,可配伍使用枸杞。
失眠的病机复杂,单靠一味药治疗失眠的做法并不可取。目前没有明确的证据支持单用枸杞能够治疗失眠,但是通过辨证论治后,对于肾阴虚的失眠,可以配伍使用枸杞,用量需要由医生根据患者的病情和体质等因素决定。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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