大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾叶枸杞功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艾叶枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
艾草为纯阳之物，如何才能养阴？
一般来说用纯阳之艾灸不太适宜阴虚体质，如果实在想用艾灸的话可选择三种配穴:1、神阙、大椎、关元、足三里。2、关元、命门、肾俞、足三里、三阴交。3、命门、腰阳关、涌泉、大肠俞等。任选一种配穴，饭后一个小时后进行艾灸治，每穴5分钟，下午2点至5点施用效果会更好，坚持艾灸一个月，可收到较好疗效。如肝肾阴虚再配合内服六味地黄丸(麦味、知柏、杞菊)、石斛夜光丸等服用，可相得益彰。养阴除靠药物调节外，在饮食上少食辛辣食品、十三香、姜、蒜、芥末、辣椒、花椒、肉桂、干姜、丁香、羊肉、狗肉、卤制品、油炸食品、火锅、串串麻辣烫等助火伤阴食物。可多食鲜藕、荸荠、银耳、梨、百合、山药、鸭肉、鳖以及中药石斛、阿胶、枸杞、麦冬、生地、玉竹参、天冬、黄精、旱莲草、女贞子等选择使用，总之以甘凉滋润养阴为主。要长时间坚持，多方配合，才能达阴平阳秘。明白了吧？欲知更多相关知识，欢迎关注。
从汉代开始，艾灸就是人们经常用来治疗疾病、提升人体自身阳气、元气的方法。灸法就是用火来灼热身体的某一个穴位，或者某一部分。艾灸的方法则不言而喻，也就是将艾草、艾条等灼热自己的身体。
艾灸被我们祖先广泛运用于日常的生活之中。现代人作息规律不正常，经常出入空调屋户外晒太阳、劳作的时间减少，再加上熬夜等不好的习惯，会导致体内阳气减少。然而，艾草是纯阳之物，我们可以通过艾灸的方式养阳。特别是三伏灸，可以大大地提升体内的阳气。三伏灸可以常灸命门穴，关元穴、涌泉穴等部穴位。也可以做整背灸，也就是灸整个的督脉。
艾灸只要形成习惯，就对自己的身体有极大的好处。可以从市场上买几个艾灸盒，下班休息的时候，将艾柱放到艾灸盒自己做一下艾灸，还是一件非常享受的事情。
目前市场上也有专门的艾草香茶、艾叶枕头也可以拿来用。有人还用艾草做成食物，也非常的好。
除了艾灸外，适当的增加户外运动时间，多晒晒太阳，练习八段锦等养生功也非常好。
艾灸总体是补阳气 但是也可以针对特定补阴生津血的穴位进行艾灸亦可滋阴！无论是针还是灸又或是刮、拔不都是为了行气活血吗，气为阳血为阴，行气活血就能濡养形体官窍，脏腑功能正常了自然也会阴阳平和了！
到此，以上就是小编对于艾叶枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾叶枸杞功效的1点解答对大家有用。
