大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于锦州黑枸杞的问题,于是小编就整理了2个相关介绍锦州黑枸杞的解答,让我们一起看看吧。
便秘者可以服用黑枸杞吗?
便秘者的粪便会有很干硬,呈块状。这就是便秘者排便困难的原因了。当然,便秘者在老年人的群体中相对比较多发,因为便秘问题是跟人们的年龄息息相关的。为什么便秘会跟人们的年龄相关呢?
因为年龄大的人群在日常的生活中从事的活动相对较少,这就导致了这一类群体的肠道蠕动频率减少,便秘的概率就从而增加了。除此之外,年龄大的人群胃部分泌的消化液也会随着年龄的增长而减少,从而粪便在肠道内就会因滞留时间过长而导致水份流失过多,便秘现象就因此出现了。
虽然便秘现象大多发生在老人这一群体中,但是这并不意味着年轻人群体中就会不存在便秘现象,因为便秘还与人们的生活习惯,心理状态,肠道情况有关。现在很多的年轻人由于工作忙碌的原因而饮食不规律,甚至是饮食不卫生。比如年轻人长期吃快餐导致进食了过多的***性食物,导致消化系统出现异常,人体肠道蠕动不正常,因此便秘症状正在年轻人身上发生着。
那么如果身体存在便秘情况可以通过吃黑枸杞来调节吗?不可以!因为大家都有所了解枸杞性温,所以吃多了容易上火,而便秘的原因之一就是人体内的火气过旺。除此之外,黑枸杞是一种护肤食品,并不具有通便的作用。因此,便秘并不建议服用黑枸杞。
指导专家:孟岩,主任医师,锦州市中心医院消化内科。
擅长消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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可以服用,黑枸杞可能会带来一些其他的营养价值,但是对于改善便秘不一定有用。
黑枸杞是主要生长在甘肃、新疆、内蒙、青海、西藏等海拔高气候干燥、生态环境洁净、无污染等地带的茄科枸杞属植物的成熟浆果。因其含有大量的矿物质、微量元素以及花青素等,具有极高的抗氧化、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、补肾益精、预防癌症、护肝明目,增进视力等药用和保健价值,又被称为软黄金,备受国人的追捧。
所以,黑枸杞泡茶只要是正常人都可以喝。但是改善便秘,那就要视情况而定了。
如果是由于每天喝水太少(低于500ml)导致的便秘,喝黑枸杞茶可能会提高你喝水的频率,变相增加每日的饮水量,从这个角度来讲,是有可能改善便秘的。
如果想靠吃黑枸杞来增加膳食纤维的摄入量,改善便秘,就有一些困难了。虽然黑枸杞富含膳食纤维,但是枸杞的食用方法一般是泡茶或者煮汤,用的量也很少,大部分人不会直接吃枸杞,所以并不能从枸杞中获得足够的膳食纤维。
如果想改善便秘,不妨从多吃蔬菜水果做起,每天一斤蔬菜半斤水果,主食至少一半换成粗杂粮,这种方法对付便秘显然比喝黑枸杞茶要有用哦!
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枸杞和什么一起吃效果最好?
枸杞是一种药食两用的食物,具有滋补气血的功效,是一种天然的保健品和药品。常吃枸杞,能起到清肝明目、提高免疫力、促进肠胃消化、降低血脂等功效。枸杞无论是直接进食,还是跟其他的食材一起搭配食用,都同样有相当好的功效。那么,枸杞跟什么食材一起吃所起到的效果最显著最好呢?
第一,与菊花、桑叶、决明子一起泡茶喝。用枸杞泡茶喝是人们常用的一种吃法,其主要的功效是能够滋补肾脏和清肝明目。
第二,与锁阳、肉苁蓉、红枣和各种肉类一起炖汤喝。用枸杞炖汤喝起到的滋补效果也非常好,但,这款汤不能连续地食用,否则会容易上火。
第三,直接食用。实际上,枸杞跟其他的食材一起搭配食用固然能起到相当不错的功效。但是,直接食用枸杞能最大程度地发挥其作用。对于那些可以进食枸杞的人群来说,每天吃二十颗左右的枸杞就足够了。
需要注意的是,尽管枸杞能跟其他的食材一起搭配食用,也能单独食用,但是,一次进食枸杞的量不能过多,否则,不仅仅起不到效果,还有可能会上火。此外,并不是所有人都适宜吃枸杞的。由于枸杞本身性质就比较温热,因此,身体属于温热体质、性情过于急躁的人群是不适宜吃枸杞的。枸杞虽好,但其毕竟是药食,天下也没有绝对的十全十美的补品,能不能吃,怎么吃效果才最好,得因人而异。
指导专家:李梅,主任医师,锦州市中心医院中医内科。
从事中医内科临床工作21年,擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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到此,以上就是小编对于锦州黑枸杞的问题就介绍到这了,希望介绍关于锦州黑枸杞的2点解答对大家有用。