大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经常熬夜喝哪种枸杞泡水好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍经常熬夜喝哪种枸杞泡水好的解答，让我们一起看看吧。
熬夜吃红枸杞好还是黑枸杞好？为什么？
谢谢！有的人熬夜为了工作，那没办法，而有的熬夜是为了上网玩游戏，这个习惯不好的，长期下对身体健康可不好！熬夜喝黑枸杞要比红枸杞好处多点。
熬夜的身体维生素吸收差，再加上颠倒黑白的生活不规律，所以黑枸杞的维生素E和C和矿物质都比红枸杞高得多，当然对人体的好处也多些，若要补充胡萝卜素那就喝红枸杞，熬夜族本身就对眼睛有伤害，那更要选黑枸杞，它里面的花青素对眼睛对保护作用，更有抗氧化、抗衰老作用的。
熬夜的朋友平时用黑枸杞加几朵菊花，每周喝上两三次也是不错的，女性朋友加上几朵玫瑰花平时喝一喝也很好的，黑枸杞需用60度左右的水冲泡，营养才能不被破坏的。
首先熬夜单吃枸杞肯定弥补不了随之带来的身体耗损。无论黑枸杞还是红枸杞都属于偏热性的属性，当下季节单用都不合适，需要结合体质配伍茶饮或是食疗。熬夜会形成阴虚火旺的体质，所以中医说阴虚火旺好发于常常熬夜的“夜猫子”及晚年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中心连续多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这闯祸的“火”，却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能处理的“实火”，而是中医所说的“虚火”。
黑枸杞泡水有3种不同的颜色（红、蓝、紫），枸杞高温水泡是淡緋红色，冷开水冲泡久置后淡红色。黑枸杞主要有事很有很高的花青素，有比较强的抗氧化的功效，抗衰老和美白的作用是红枸杞所不及的，红枸杞主要具有益肾补精、养肝明目、补血安神等各种功效。
所以建议熬夜后产生的特殊体质，更适合选择红枸杞配伍百合、桑椹、麦冬、女贞子、白菊花来舒缓这种阴虚燥热的熬夜后遗症。
到此，以上就是小编对于经常熬夜喝哪种枸杞泡水好的问题就介绍到这了，希望介绍关于经常熬夜喝哪种枸杞泡水好的1点解答对大家有用。
