大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞莲子银耳红枣汤功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞莲子银耳红枣汤功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳枸杞莲子百合枣一起喝有什么好处？
保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
银耳红枣枸杞汤的功效是什么？
银耳红枣枸杞汤有滋阴润肺、养阴生津的功效。经常食用可以有效避免燥邪伤肺、阴津耗损导致的干燥、阴虚的情况。红枣，性甘味甜，具有健脾益气的功效；银耳：味甘性凉，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾，补血，益精，温补肾阳不足。
银耳莲子红枣羹如何做？
食材
银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞
制作步骤
红枣银耳莲子汤
2、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；
3、枸杞泡1分钟后洗净备用；
4、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；
5、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。
1/13 准备食材。银耳，红枣，莲子，冰糖。
3/13 莲子差不多浸泡2小时左右，泡至莲子变大，微微开裂即可。根据个人喜好选择是否去除莲子芯。
4/13 银耳泡至涨大完全涨开。
5/13 泡发好的银耳冲洗干净，撕成小块。红枣用去除枣核切成小片。
6/13 将银耳，红枣，莲子放入炖盅里。
7/13 加入适量的清水。
8/13 加入适量的冰糖。
9/13 水量根据个人喜好添加，盖上盖子。
、先准备银耳少许，红枣适量，冰糖10g，莲子适量;

2、先将银耳放入温水中浸泡30分钟，然后去蒂撕成小朵;

3、把银耳放入锅内，加入莲子，红枣和清水煮开;

4、然后改中火炖30分钟，加入冰糖继续炖5分钟后，就可以盛出放凉，准备食用了。
1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。
2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
用料
银耳60g，红枣5颗，干莲子，枸杞，冰糖，清水各适量
做法
1/10 准备好所有材料。
2/10 银耳、莲子用水泡上，至少泡一个多小时以上，
3/10 银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
4/10 干莲子掰开去除之间的芯，
5/10 放入炖锅里面，
银耳红枣枸杞汤夏天喝有什么好处？
银耳是一种胶质蛋白很多，可以润肺，红枣可补血，枸杞可明目，这三种原料如再加百合，米仁或绿豆煮成汤加点糖，营养极为丰富，夏天喝了它可补回汗水流失，会提起精神渡过炎热的夏天。
银耳红枣枸杞汤，女人喝了可以补充胶原蛋白补血，银耳有丰富的胶原蛋白，红枣有补血的作用，所以女人喝了气血会非常好，皮肤也会有改善
到此，以上就是小编对于枸杞莲子银耳红枣汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞莲子银耳红枣汤功效的4点解答对大家有用。
