大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期吃黑枸杞的问题，于是小编就整理了5个相关介绍经期吃黑枸杞的解答，让我们一起看看吧。
晚上睡前吃黑枸杞行吗？
在我国中医界很早就有"枸杞养生”的说法，枸杞可以增强免疫力、抗衰老、抑制癌症的作用，建议身体免疫力低的人群可以用构杞泡茶喝，平时煲汤时也可以放几颗枸杞，有温补功效。也有老中医建议直接囗嚼枸杞吸收更好，看个人的食用习惯。建议每曰补充20克就好，如果太多反而不好。如果感冒丶咳嗽、腹泻时不能吃枸杞，否则会加重病情。吃枸杞的时间没有定性，看个人的生活习惯。一般来说黑枸杞的滋补身体效果要好些，如果睡觉时间太晚的话建议不吃，枸杞属于温补性的，太晚了吃后会增加肠胃负担，导致加重胃部内火，晚上容易口干舌燥，睡不安稳。
孕妇能喝黑枸杞吗？
孕妇是可以喝黑枸杞的，黑枸杞可以抑制恶心、增强食欲、强身补肾，更能补充营养及消除体内有害的自由基，能有效预防妊娠期糖尿病的发生，还能帮助孕妇补充微量元素，对宝宝有提高免疫力、明目、保护肝脏的效果用。不宜多吃，多吃会对胎儿不好。
孕妇能喝黑枸杞吗？
孕妇是可以喝黑枸杞的，黑枸杞可以抑制恶心、增强食欲、强身补肾，更能补充营养及消除体内有害的自由基，能有效预防妊娠期糖尿病的发生，还能帮助孕妇补充微量元素，对宝宝有提高免疫力、明目、保护肝脏的效果用。不宜多吃，多吃会对胎儿不好。
黑枸杞高血压能吃吗？
高血压的人可以吃黑枸杞，黑枸杞能够滋补肾阴，高血压的人可以服用。高血压的人需要低盐低脂饮食，每天食用盐不超过6克，食用油在25至30克。多吃含钾丰富的食物，如木耳，紫菜，海带，杏仁，豆类，鱼类，油菜等，多进行中等强度的运动。
黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么？
黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么？
黑枸杞是枸杞的一种，具有滋补肝肾、益精明目的功效；现代研究发现，黑枸杞含有丰富的维生素和微量元素等，具有增强免疫力、抗氧化等作用，具体如下。
1.滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩。
2.增强免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。
3.抗氧化：黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。
4.其他：黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。
一般黑枸杞的食用方法为泡水代茶饮，每日用量不宜超过5克。因花青素不耐高温，所以水温不得超过60℃，以免破坏花青素，影响药效。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 肝胆科 副主任医师 刘向津审核
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到此，以上就是小编对于经期吃黑枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期吃黑枸杞的5点解答对大家有用。
