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干吃枸杞与枸杞泡水有什么区别呢?
1、直接嚼服：可以买干枸杞每日早晚直接嚼服。直接嚼着吃效果最好。煮粥或蒸米饭。泡水。泡酒。煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
2、我们通常在水里喝枸杞子，这样可以除火。除了在水里喝枸杞，我们也可以把它吃干，但是吃干还是泡在水里好呢？枸杞中含有枸杞多糖、类胡萝卜素、黄酮类等物质，对降血糖、提高免疫力、抗氧化等有一定的作用。有人担心枸杞泡水不起作用。
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3、枸杞是干吃好还是泡水好？这个问题很简单，干吃和泡水并不会影响枸杞中营养物质的种类和数量，两者并无差别，随您个人的喜好选择食用方式即可。健康 吃枸杞，有些小建议：枸杞的品鉴方式有很多，大家总喜欢用枸杞泡水、熬粥或煲汤，方法不错，但建议大家要将食材中的枸杞捞出吃掉，倒掉即是浪费。
4、你们也爱泡枸杞水喝吗？枸杞是大家都非常熟悉的一种保健食品，也是一种名贵的中药。在我国有着悠久的食用历史。在《神农本草经》中，就把枸杞列为养生上品，在我国很多地方都有种植。枸杞的食用方法也有很多，可以泡水，煮粥，煲汤等。其中最简单的吃法就是用枸杞来泡水喝了。
5、黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。
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