大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞克什么功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞克什么功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞干吃的作用与功效是什么？
枸杞干吃的作用与功效是什么
枸杞干吃，具有益精明目、滋补肝肾的功效，可用于缓解肾阴不足引起的腰酸、失眠、口干的症状。
1.益精明目：枸杞又称为枸杞子，具有益精明目的效果，对于肾亏遗精的患者，有较好的效补益肾精的效果。
2.滋补肝肾：枸杞干吃有滋阴作用，可以滋补肝肾，对于肾阴不足引起的腰酸、口干、失眠的症状，可以起到缓解的作用。
应注意的是，枸杞干吃一定要适量，建议咨询医生之后再服用，切勿擅自服用，脾虚便溏者应慎用枸杞。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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坚持每晚睡前嚼几粒枸杞会怎样？
夏天开空调 ，我晚上睡觉感觉喉咙特别干， 早上起来也很不舒服 ， 后来人家告诉我，每天晚上睡前吃几粒枸杞 ，可以解决口干的问题 。
马上去超市买了一包枸杞回来，每天晚上跟老公每人吃十几颗， 吃了之后喉咙确实是舒服很多， 口也不干了 。
不过说实话 ，就这样嚼着吃，我实在吃不来那个味道， 泡水喝还能接受， 后来也就放弃了 。
谢邀:枸杞子虽好，它能补充人体所需的能量，它可以养肝，强肾，最主要还能除内湿，湿热，但关建是量的问题，吃多啦，一是浪费，二是上火，但少啦起不到什么作用，你说是不是。
简单的事情重复做，效益是明显的。
日复一日，年复一年，肯定是会有收益的。
枸杞大家都知道会固肾养精，滋容美颜。
药补不如食补，是药三分毒，而食补则没有这种危害，而且易于身体吸收。
我知道的一个朋友，他比较注重养生，他不是每晚睡前嚼，而是喜欢泡水喝。以前我们还笑过他，说补得太早了点，结果，现在发现，不知道是不是这个原因，他确实身体好，和他同龄的人比起来，确实感觉到了年轻，皮肤发嫩，泛着红光。
受他的影响，我们好多朋友也都开始常备枸杞，男男女女的，大家都在开始养生了，坚持泡水的泡水，炖汤的炖汤，每天睡前吃几粒，当然对于我们这些三天打鱼，两天晒网的，目前功效和作用还不太明显，但对于已经坚持数十年的老前辈来讲，确实感觉到他身体素质好。
所以，一定要坚持住，每天都嚼几粒枸杞子。
枸杞，具有补益肝肾的良好效果，晚睡前吃，效果更好。
枸杞，味甘，性平。入肝、肾经。具有滋肾，润肺，补肝，明目的功效。用于治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。由于当下人们普遍存在的亚健康状态，多是因肝肾亏损造成的，所以，在中医辩证论治过程中，经常用枸杞降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症，其治疗效果显著。枸杞还有：明目、增强提高机体免疫力的作用。民间有“离家三月，勿食枸杞”的说法，就是说枸杞可以补气强精。另外，枸杞子还有滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，根据现代科学研究，枸杞子具有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
那就要看您打算嚼几粒了，正常情况下，对于健康成年人而言，每日食用枸杞至少要达到10克以上才能获得令人满意的补益效果，而枸杞也是有大小等级之分的，颗粒最大的贡果每克只有4粒，颗粒最小的乙级枸杞每克足有20粒；
也就是说，如果您吃的是贡果等级的枸杞，那么每天至少需要食用40粒才能达到养生的目的，但如果是乙级的枸杞，则需要吃下200粒；但说实在的，大家在购买枸杞时大概也不会刻意去询问其等级吧，所以，平日里食用枸杞的话还是以克计算更为准确。
枸杞的用法用量☞每日食用枸杞10～20克，分3～4次嚼服；
枸杞的养生功效☞滋肝养肾、补血安神、益气生津、强筋骨、抗疲劳等等；
枸杞的禁忌人群☞外感实热者（发烧感冒）、脾虚泄泻者（消化不良及腹泻）。
附上一方：
枸杞煮鸡蛋：取鸡蛋三枚、枸杞30克、红枣（干）10克，放在一起煮，当鸡蛋煮熟后剥去蛋壳，再煮10分钟左右即可；此为药膳一剂，可滋养肝肾！
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坚持每晚吃五颗枸杞会怎么样？多久会有效果？
首先枸杞在中医中被定义为可益气补肾养颜之功效，但枸杞吃多了会上火，因此运量吃才能起到应有的效果。特别老年人每日一小把(文题中的5粒有点刻舟求剑)，至少得半年以上才可体现出功效，必竟万物皆有效但要坚持，因其必竟是个食材，食补不是立刻体现其功效的，是一种调理。半年后的个体体症表现为:面色红润有光泽，头发更黑。神情与半年前会有很大不同及改善。但也有的人会一年多才有体现，这就是个体差异的结果。祝您坚持日日食用，取得身体微循环上的更好改善。
“人到中年不得已，方便面里泡枸杞”这句话很形象的说明了现在枸杞对于我们的重要性！
很多大学生上课都会在杯子里泡点枸杞带着，冬天不仅有秋裤，还有枸杞啊！
枸杞确实是养生的好东西，滋阴补肾，泡水喝还可以有助睡眠，睡眠不好或者经常失眠的人睡前可以喝一杯枸杞泡的水哦！
有的人喜欢直接吃枸杞，可是枸杞也[_a***_]吃太多，一次吃五六颗就好啦，因为枸杞吃多了也会上火哦，那你心爱的辣条就吃不到啦，哈哈。
坚持每晚吃枸杞或者泡枸杞茶对身体的好处前面已经说了，最重要的是坚持哦，坚持一至两个月会有效果哦！“坚持就是胜利”！
话说 人到中年不得已 保温杯里泡枸杞
枸杞被誉为中药四宝之一 味甘性平 入肝肾二经，滋补肝肾的作用尤为显著 长期坚持 每天吃6-12克枸杞，可有效防治痛风
同时枸杞对肝肾有很大作用 肾是本 如果肝肾好了 疾病是会大大减少的 如果说每天吃枸杞是治痛风的偏方 那正常人每天吃是长寿的偏方
大家都知道枸杞子具有补肾益精，补血安神，生津止渴，养肝明目，润肺止咳，降低血糖，抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。常食枸杞可以扶正固本，生精补髓，滋阴补肾，益气安神，强身健体，延缓衰老。
枸杞中的维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高。男性食用可壮阳，女性食用可美白养颜。
枸杞全身都是宝，可以增强人体的免疫力，那么枸杞一天吃多少为宜呢？如果为了保健20克左右，如果为了治病30克左右。关键是要长期坚持食用才有效果，当然效果因人而异，体质好的十天半月就有感觉，体质差的时间就得久点，才能见到效果。总之细水长流，必须一直坚持食用。
那么究竟怎么食用枸杞效果最好呢，就是每天干嚼，不要让枸杞的营养流失于汤中或水中。
这里要提醒一下大家，感冒发烧或身体有炎症的，红光满面的，脾气急躁的人不要食用哦，因为枸杞温热身体的效果很强。
山药和枸杞一起吃有什么效果？
您好，从理论上讲，淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效，而枸杞，具有护眼明目、补血抗衰老等效果。因此，它们常作为食疗配方中的一个常见的食品，作为药食同源类的食品，单纯的山药和枸杞搭配，还无法充分发挥它们应有的功能。
从中医理论来讲，食疗，讲的是通过数种食材的科学搭配，而产生最佳的调理效果。
下面，我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方，希望对您有所帮助。
山药90克，枸杞30克，荞麦米90克，山楂干20克，核桃仁30克，黑芝麻80克，百合干30克，玉米渣80克，红枣30克，南杏仁20克
以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取50克，打糊或熬粥均可，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。
此配方适合中老年人，对中老年人的活血化瘀有很好的功效。
2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆
山药80克，枸杞30克，核桃仁30克，黑芝麻80克，燕麦米80克，黄豆100克，红枣20克，南瓜籽30克，白糙米50克
以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取30到50克，放入豆浆机中加水打成豆浆，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。
人参加枸杞子泡水喝有什么好处？
病情分析：你好，如果平时想养生的话，是可以用人参枸杞泡水代茶饮的，有大补元气，生津，安神益智，滋补肾阴的功效，对人体有好处，平时还要戒烟戒酒，多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻***性的食物，平时还可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物。
生活道公益健康认为，人参和枸杞子是属于中药补虚药的范围，人参大补元气，枸杞子补肾阴，这是主要是作用，就是大家常说的好处吧。但是好处是在需要的基础上，不需要就没有好处啊，就说你没有气虚的症状，一般气虚就会觉得体倦乏力啦，食少便溏啦、语声低微等吧，你没有这些气虚的症状，用了人参了，一般就不好了，人参的好处就没了啊，就像大馒头可以解饿了，吃多了也不成啊。枸杞子补肾阴不足的，如果没有腰膝酸软啊，甚至五心烦热啦，盗汗了等症，用了也没什么好处了。
生活道公益健康建议，在辩证基础上使用，会效果很好的。人参和枸杞子喝了是有好处的。但一定要在辩证对症的情况下使用为好。
1.增强免疫力
枸杞中富含多糖，能够提高抗病能力，一定程度上抑制肿瘤细胞生长和突变。
2.延缓衰老
枸杞中丰富的多糖能有效地提高身体中吞噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的增值能力。
3.调节血脂
降低血清中甘油三脂和胆固醇的含量，对预防心血管疾病具有重要的积极作用。
4.一定程度上抗辐射损伤
作为***药物来配合放疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能
5.提高记忆力。
人参具有益脑的作用，可以提高记忆力，并能改善记忆力衰退的症状，它可以改善记忆，增强智力。
枸杞它的主要成分有胡萝卜素、维生素A、还有维生素B1、B2、维生素C还有钙、磷、铁一些矿物质，枸杞子长期泡水喝具有很好的保健作用，主要有滋补肝肾和润肺明目的功效，特别是有肝肾阴虚，目视不明的症状更适合饮用。枸杞泡水具有非常好的抗氧化作用，还可以保护胶原蛋白，延缓皱纹的出现。
枸杞子日常食用的时候还可以泡水、煲汤及泡酒等，就像很多人在煲汤的时候会加入枸杞、红枣，那么泡水有些什么好处呢：
1、枸杞子内含有的β-胡萝卜素在体内可以转化，维生素A具有抗氧化作用，可以清除机体内多余自由基，所以可以延缓衰老，同时维生素A可以护肝明目，保护视力；
2、调节血管，***降血压、降血脂，主要是源于枸杞子内含有丰富的枸杞多糖。 枸杞子虽好，但并非所有人都可以饮用枸杞子水，因为枸杞子的温热效果较强，不建议腹泻发热的人群饮用，同时枸杞子泡水一定要注意适量，如果过量可能会出现上火的症状，如流鼻血。
枸杞含有非常丰富的多糖，能够对肝肾起到保护作用。能缓解失眠多梦的情况，并且它也有明目、美容养颜和美白肌肤等功效。枸杞是我们日常生活中一种常见的中药。生活中很多人由于工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水能够起到非常不错的缓解作用。并且它也有美容养颜和美白肌肤等功效。
好处有，大补元气、固脱、生津、安神、养肝、滋肾、润肺。
然后要了解人参、枸杞子的主要功效。
人参：
性味：甘、薇苦、微温。
归经：肺、脾、心、肾。
主要功效：主治气虚欲脱、劳伤虚损、疲倦、纳呆、呕吐、大便滑泻、气短、自汗、久咳、虚喘、消渴、失眠、惊悸、健忘、阳痿、尿频、崩漏等一切气虚津伤之证。
枸杞子：
性味：甘、平。
归经：肝、肾、肺。
主要功效：主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽，消渴引饮。
到此，以上就是小编对于枸杞克什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞克什么功效的5点解答对大家有用。
