大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞泡水能增加血压吗的问题,于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水能增加血压吗的解答,让我们一起看看吧。
枸杞子泡水可以降低血压吗?
枸杞子泡水不可以降低血压,枸杞子能够清肝明目,滋补肝肾,但是不能够治疗高血压。高血压的病人在服用药物的同时,也需要进行生活干预,低点低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,适当进行中等强度的运动,保持良好的心情。
枸杞子泡水可以降低血压吗?
枸杞子泡水不可以降低血压,枸杞子能够清肝明目,滋补肝肾,但是不能够治疗高血压。高血压的病人在服用药物的同时,也需要进行生活干预,低点低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克,适当进行中等强度的运动,保持良好的心情。
高血压能吃枸杞吗?
感谢邀请。
高血压当然能吃枸杞,可以日常吃10~20颗枸杞,枸杞中有益成分含量丰富,能补充人体所需,而且也有不错功效,坚持适量食用有保健效果。枸杞是现代大家公认的保健食品了,大家可能认为枸杞的效果强大,很多资料也把枸杞吹得天花乱坠,枸杞能降压、减脂、降糖,能清热、清肺、健体,差一点就包治百病了,其实枸杞倒是没有那么神奇,枸杞就是很普通的一种药食两用的植物,并不能作为多种病症的药物来治疗,一定要对症下药,枸杞作为***提高体质的食物即可。
可能会有高血压患者担心枸杞的甜度问题,因为高血压和高血糖也是有关联的,血液中葡萄糖过多,流经时更容易划伤血管,受伤的血管堆积脂蛋白,诱发粥样硬化,则更容易阻塞血流,加重高血压症状。不过枸杞的确有甜味,特别是干嚼的时候甜味不亚于水果,不过枸杞中的甜味大部分来自甜菊糖,是一种天然甜味剂,能量较低对血糖影响不大,所以适当吃一点对没有什么弊端,枸杞中也含有部分糖分,但对高血压患者来说没有太大威胁。枸杞中富含多种矿物质成分,如人体所需的钾元素含量极其丰富,枸杞中含有一定量的钙质,还能作为***补钙的食物,有一定的维生素C、维生素E和维生素A成分,能提高免疫力,预防夜盲症,所以枸杞也常备作为明目的食物。日常吃点枸杞,能补充多种身体所需有益成分。
枸杞中含有特有的枸杞多糖,在多种研究中发现枸杞多糖能促进免疫T细胞能力,提高我们的免疫能力,有一定的抗氧化效果,抵抗自由基,延缓组织衰老,能保护我们的生殖系统。在动物研究中,枸杞多糖能调节血脂和血糖浓度,让动物胰岛能有效释放胰岛素,起到降糖效果,虽然是动物实验,不过也说明枸杞有潜在的控糖和控脂效果,对于高血压症来说也有一定帮助,能对抗粥样硬化,预防心脑血管疾病。
感谢邀请,回答是肯定的,高血压病人可以吃枸杞。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。若血管内压力持续增高,并引起一系列临床体征,比方头晕,头痛等就需要考虑高血压了。高血压有一定的遗传因素,与精神,环境,包括生活习惯,年龄,药物等多方面因素相关。比方精神紧张时血压会升高,有些人出现“白大衣高血压”就是因为来到医院不自觉就会出现焦虑,紧张,血压上升,但回到熟悉环境,放松状态下血压自然就会下降,所以很多医生都推荐病人在家定期检测血压,对血压的掌握更准确;环境因素对血压也有一定的影响,夏季天气热,血管舒张,血压降低;冬季天气寒冷,血管收缩,血压上升,很多心血管疾病冬季高发也与此相关。
那么诊断为高血压疾病后,饮食上需要注意哪些方面?
(1)控盐。我国大部分原发性高血压病人都属于盐敏感人群,所以控制日常饮食中盐的摄入量是高血压病人的首要措施。有研究表明只要控制好食盐的摄入,不用药的情况下血压也可以下降。高血压病人每人每天食盐的推荐摄入量在6g以内,钠的推荐摄入量在2400mg以内。但需要注意的是不论6g食盐还是2400mg钠不只单纯指我们做菜放的食盐,还包括所有含盐或钠的食物。可以说几乎没有食物不含钠,或者所有的食物都含有钠。如何辨别高钠的食物呢?要学会看食物成分表,食物成分表中的营养成分表里,看钠的营养素参考百分比,若小于5%属于低钠食品。对没有肾脏或心衰并发症的高血压病人,推荐选择低钠盐。
(2)控脂。除了控制脂肪摄入总量,还要做到各脂肪酸比例的平衡。其中饱和脂肪酸的含量不能超过一天总热量的10%;提高单不饱和脂肪酸和亚麻酸摄入比例。大家都知道富含脂肪的食物基本都是动物性食品,有数据显示近50年我国人群各食物比例中肉类食品摄入逐年升高,油脂摄入逐年增加。总脂肪摄入升高会诱发心血管疾病,高血压,糖尿病,甚至癌症等慢性疾病发生。控脂不只少吃肉,还要控油,中国营养学会推荐每人每天动物性食品总摄入量在120g~200g(包括所有肉类和蛋)以内,油脂在25g~30g以内。
(3)多菜。蔬菜摄入不足是我国人群中普遍存在的问题,尤其是北方,***,萝卜,土豆是经典冬季菜品。高血压人群需要多吃些绿叶蔬菜,摄取钾,钙,磷等矿物质有利于血压的控制,比方吃芹菜要吃芹菜叶,芹菜茎富含膳食纤维,主要的营养素还在叶上。我还记得小时候帮妈妈摘菜,叶子都扔掉了,现在想想十分可惜。此外还有菠菜,油菜,油麦菜等叶菜都是高营养密度的蔬菜。前两天看了婆婆安利我的一位老医生的健康讲座,说菠菜有草酸,不让吃,这让我想起一本书<别让不懂营养的医生害了你>,菠菜含有草酸不***,但过水焯过就好了,这位医生只知其一,不知其二,害人不浅。
大家好,我是漫话君,很高兴 为您解答!
随着现在生活水平的提高,血压、血糖、血脂等“三高”问题已经成为困扰很多人的慢性基础性疾病,尤其是老年人,有了“三高”,就得按规律的服药,通过生活方式进行管理,之前喜欢吃的东西不能让吃了,喜欢干的事情也不能做了,这可能会对病人造成逆反心理。当然,还有一些病人抱着,既然都患上高血压了,我都吃点有益处的食物,比如什么枸杞、白术等等,补一补,是否可行呢?后台漫话还真有受到读者的私信,询问高血压能不能吃一些枸杞?今天,漫话就跟大家一起聊一聊这个话题,高血压应该如何做到健康饮食。
早在《神农本草》中记载,枸杞具有“久服轻身不老、耐寒暑”的效果,具有抗衰老的功效,现代研究表明,枸杞中含有丰富的氨基酸,此外还包含甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。
枸杞对于普通人来说,长期泡水喝是没有什么太大的害处的,但是不能过量是服用,如果过量的话,就有可能会导致上火、流鼻血等,一般健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g[_a***_]。
高血压主要症状就是血液中的血压增大,会出现一定程度的血流量过快,对血管壁的压力增大;而是否服用枸杞应该根据情况而定。
一般来说,高血压能否服用枸杞其实是没有定论的,因为枸杞作为药食两用,需要看服用的量,离开计量都是耍流氓,所以高血压患者不能对于是否服用枸杞不应该两极分化,适量少量的服用还是有一定成效的。
但如果患有高血压并且脾胃虚弱的患者,就一定要避免服用枸杞,因为枸杞不利于消化,如果脾胃虚弱的话,消化本来就不好,再吃枸杞就更加难以消化,因此,脾胃虚的人一般不建议使用枸杞。
对于高血压的治疗,不仅仅要依靠药物治疗,还要结合饮食以及生活方式的管理,因为高血压与遗传因素、饮食因素以及健康生活方式息息相关,故而当有高血压的时候,一定要注意饮食因素!
1.低盐低脂饮食
钠盐是高血压升高的危险因素,过量摄入是血压升高的主要诱因,因此高血压患者讲究低盐低脂饮食,饮食要清淡少油,针对高血压患者开展特殊的饮食照顾。
2.营养要均衡
到此,以上就是小编对于枸杞泡水能增加血压吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞泡水能增加血压吗的3点解答对大家有用。