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蒸大米加枸杞有啥作用
可以的，可以做成枸杞米饭进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 500克、枸杞子 70克、水 适量。第一步准备好食材。将洗干净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。加入适量的水。
现代药理学研究证实枸杞可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞服用方便，可入药、嚼服、泡酒。
现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞子可以放到米饭里一起煮吗
可以的，可以做成枸杞米饭进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 500克、枸杞子 70克、水 适量。第一步准备好食材。将洗干净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。加入适量的水。
没有害处，大米，红枣，枸杞，莲子可以一起吃。主料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g 辅料：枸杞子10g 前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。
可以。主料：桂圆肉15g、枸杞10g、红枣4颗、粳米100g 辅料：冰糖10g、冷水1000ml 粳米淘洗干净。用冷水浸泡半小时、沥干捞出备用。枸杞用温水泡发。桂圆肉是现剥的。红枣洗净去核。锅中加冷水。
红枣枸杞大米能一起煮粥吗?
可以。主料：大米150g、枸杞30g、枣80g、麦片50g 辅料：白糖适量、水适量 将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。红枣洗净，去核。
可以的，枸杞有润肺和***降血脂和降血压作用，红枣补气养血，大米含有锰和丰富的碳水化合物，如加点姜一起效果更好，因为姜有化痰止咳和散寒解表的功能，所以能够一起煮粥。
可以的， 红枣，味甘性温，具有补中益气、益血安神功效，常用治脾胃虚弱，食少便溏，或气血亏损，面黄肌瘦，妇女血虚脏燥，精神不安等症。
红枣、红薯、枸杞、大米、可以放在一起烧粥。有补血、通便、补肾等功效，营养更加丰富。挺好的。
大红枣和枸杞和大米一起煮粥吃了有什么效果
1、功效：红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。
2、大米红枣枸杞粥的功效1 具有健脾养胃的功效，还能够降低人体的血糖。适合糖尿病的患者服用。具有补肾涩精的功效，对于肾-虚的患者具有很好的治疗效果。具有补气补血的功效，缓解贫血的患者服用。
3、可以的，枸杞有润肺和***降血脂和降血压作用，红枣补气养血，大米含有锰和丰富的碳水化合物，如加点姜一起效果更好，因为姜有化痰止咳和散寒解表的功能，所以能够一起煮粥。
枸杞米饭的做法
食材：枸杞子、大米。2 将洗净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。3 加适量的热水。4 盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。5 煮好的枸杞米饭。6 米饭装碗即可食用。
食材：枸杞、大枣、大米。2 大枣放入水里泡软 3 把洗净的大米、枸杞、大枣放入电饭锅里。4 加适量的热水。5 盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。6 煮好的枸杞大枣饭 7 米饭装碗即可食用。
美容养颜，滋润肌肤等功效。枸杞米饭的做法如下：食材：枸杞子、大米。将洗净的枸杞子、大米倒入电饭煲内胆里。加适量的水。盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。米饭装碗即可食用。
枸杞糯米饭的做法 1先将大米和糯米分别淘洗干净。2再将糯米浸泡2个小时左右；把枸杞洗干净。3最后把大米、糯米和枸杞倒入电饭锅中，加适量清水，盖严锅盖，蒸至电饭煲提示米饭蒸好即可。
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