大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞与莲子功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞与莲子功效的解答，让我们一起看看吧。
莲子最佳搭配？
莲子和桂圆搭配食用，能增强养血，补脾，益胃的巧效，是传统的滋补佳品。
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莲子与银耳搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症有***食疗作用。
莲子和梗米搭配，可以起到较好的降低身体血压的作用，并且也有补肾健脾的功效，对于提高身体的免疫力作用是非常好的。而且莲子的营养价值是非常高的。
莲子心和枸杞泡水喝多长时间为宜？
莲子心功效为：清心，去热，止血，涩精。枸杞的功效是：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。两个在一块起到清心安神去心火的作用。
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我天天都泡一杯，头茬枸杞10颗，莲子心10粒。原先频发的口腔溃疡好多了，那个感觉也强壮不少呢。要不你也试试哦
鸡心和红枣煲可以补心吗？
当然可以的，鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝的功效。红枣也具有补血安神的效果，两者一起煲汤具有一定的滋补效果。心脏不好的人平时要注意休息，不要劳累。少吃过咸的食物，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，保持情绪稳定，不要熬夜。
鸡心和红枣煲可以补心吗？
当然可以的，鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝的功效。红枣也具有补血安神的效果，两者一起煲汤具有一定的滋补效果。心脏不好的人平时要注意休息，不要劳累。少吃过咸的食物，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，保持情绪稳定，不要熬夜。
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到此，以上就是小编对于枸杞与莲子功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞与莲子功效的4点解答对大家有用。
