大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞桂圆黄芪银耳做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞桂圆黄芪银耳做法的解答，让我们一起看看吧。
大枣桂圆百合汤怎么做？
龙眼有养血安神，补气血的作用。而红枣可以用于脾虚食少。百合具有养阴润燥
因为冬天来了后，我女儿手脚冰凉，有点贫血。所以我有时睡之前会做红枣百合桂圆汤，今天我也做好了一份。做法可以参考一下。
先将百合前冷水泡三个小时，如果时间来不及，可以用开水多跑一次，泡到软脆为止。然后红枣洗净，冷水泡三个小时，去核。桂圆用冷水泡两个小时。
比例就是200克水，6颗大枣，百合少放些，因为很苦。八颗桂圆肉。
中火煮二十分钟。最后，我们吃时一般放入红糖。因为红糖补血，若是夏天建议放冰糖。
百合桂圆红枣银耳汤的用料
银耳 1朵红枣 12颗桂圆 12颗百合 20克枸杞 10克冰糖 少许莲子 50克
百合桂圆红枣银耳汤的做法步骤
步骤 1
先把银耳泡发，时间约为1个小时
步骤 2
莲子和百合静泡，约为1小时
步骤 3
把泡好的银耳剪碎，加入百合莲子红枣桂圆及冰糖，加入适量的水，，用高压锅炖，大火上气后小火炖15分钟关火。
步骤 4
适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。[4] 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人能够让自己和家人都拥有健康的身体是一件非常幸福的事情，上面就是对红枣桂圆百合汤的做法介绍，通过了解之后我们知道很多滋补的食物制作起来并不难，但是我们要掌握好制作方法才能使营养价值展现到最好。
大枣桂圆百合汤的做法
我们的生活是丰富多彩的，其中我们的饮食文化更是源远流长，合理的搭配好日常的饮食能让身体变得更加的健康，其中红枣桂圆和百合就是我们生活中常见的滋补食物，三者结合一起煮汤，经常食用，能使身体变得更加的健康，不仅美容养颜，而且还可安神去火。
下面我来分享一下我的具体做法。
原料
百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、糯黄小米+大米:１小杯(量少)。
制作
1、百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散。
2、黄小米+大米淘净沥干，晾约20分钟〈相当于吸水侵泡)。
3、将洗好的米入锅，加水约６碗熬粥，待九成熟时即加入百合、红枣、桂圆，中火焖煮1至2分钟;
4、加入冰糖调味再续煮２至３分钟即可。
食材清单:桂圆干11颗，百合5克，红枣5颗
步骤1桂圆干去壳，干百合泡开，红枣切碎。
2先把桂圆煮开，再放百合。
3百合能被勺子切开时放入红枣。
鸽子汤的做法？
这则经验中，我跟大家分享一款鸽子汤的家庭做法。原料
- 原料：鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳
- 配料：盐
- 1肉鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的***医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、[_a***_]及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。
- 2从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
鸽子汤的做法？
步骤：
1、将鸽子洗净，切下PP，洗净，加入料酒，生姜放入锅中煮沸然后取出。

3、大火煮沸后，转向小火，慢慢炖，直到鸽子煮熟。
4、撒上一把枸杞，加盐调味，炖15分钟左右。
主料：鸽子2只
辅料：红枣5颗、枸杞2汤匙、圆肉10来颗、茶树菇1小把、党参6根、淮山4-5片、北芪4片。
做法步骤：
步骤1、锅内烧热水，倒入1茶匙白酒，将乳鸽下锅煮至出血沫，将水倒掉，将乳鸽洗净；
步骤2、将香葱打成结，与乳鸽同煮，姜片一起放入砂锅中；
这则经验中，我跟大家分享一款鸽子汤的家庭做法。
原料
原料：鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳
配料：盐
方法
1
原料图，鸽子杀好洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。
鸽子茭白汤怎么炖最营养？
鸽子汤是上好的营养佳品，不管是孕妇还是产妇，及其他的普通人，多喝鸽子汤必好无疑。无可置疑鸽子汤的营养价值一直都是十分之高的，要是孕妇喝它的话，可以有效提高孕妇的免疫力，还可以满足胎儿宝宝的生长需求。并且鸽子汤肉中含有大量的蛋白质，对改善贫血，助力肠道消化很有帮助。
尽管大多数孕妈都知道鸽子汤是个营养滋补的上等食品，她们不知道孕妇喝的鸽子汤该怎么烹饪制作才最有营养。其实，只要掌握火候，慢炖，适当的加入一些川贝或者当归等，适合的炖汤食材就可。保留鸽子的原先的营养最重要，而配料只是调节作用。
鸽子汤怎么炖最营养
鸽子的营养价值比鸡还高，既是美味的彩屏，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A/B/E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。对于体质不怎么好的人来说，鸽子汤是一个很好的选择，那么鸽子汤怎么炖最营养呢？单纯的鸽子汤是最好的。用鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳直接放入高压锅和鸽子一起炖，就可极大程度的保留鸽子原先的营养。
综上，炖鸽子汤的选择其实有很多，配料全看个人需要但最重要的还是不能够伤害到鸽子本身所富含的营养，毕竟鸽子汤最重要的还是鸽子本身。炖汤的方式可以最大程度保持营养，但是也要注意炖的时间和火候。有些人的体制不适合鸽子汤，也要谨遵医嘱，切不可盲目进补。
到此，以上就是小编对于枸杞桂圆黄芪银耳做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞桂圆黄芪银耳做法的4点解答对大家有用。
