红枣枸杞燕窝奶昔的功效_红枣枸杞燕窝奶昔的功效与作用

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补中益气、预防贫血。红枣枸杞燕窝具有补中益气的功效，对于一些处在经期的女性来说在经期多吃一些红枣枸杞炖燕窝可以有效的缓解经期的贫血症状，缓解因贫血而导致的眩晕感。益气补血，暖宫养经。

燕窝红枣的功效1 燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

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益气补血。红枣桂圆燕窝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素等营养成分，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血，有益气补血的功效作用，非常适宜体质虚弱、贫血者以及女性月经后食用。安心宁神。

补血功效：红枣含有丰富的铁元素，为机体血红蛋白的合成提供原料，达到补血作用，用于防治贫血，尤其是缺铁性贫血。还可改善体质虚弱、年老体衰症状。

1、滋阴养颜，补血补气。燕窝味甘性平，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。搭配一起不会相冲。

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2、冰糖红枣炖燕窝能够安神补脑、促进睡眠，因为红枣健脾胃，脾胃为气血化生之源，胃不和则卧不安。

3、功效：美容养颜：燕窝中富含大量的胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性，滋润肌肤，减少皱纹和细纹的产生，提升皮肤亮度。滋阴润燥：燕窝具有润肺止咳、滋养肌肤的作用，适合肺燥、干咳、便秘等症状的人群食用。

4、可以。主料：燕窝一盏辅料：红枣3颗、枸杞适量、冰糖适量准备燕窝取一盏。加清水浸泡约4个小时。泡发好后，用心挑去细毛，撕成小条。将处理好的燕窝放到煲里，加适量红枣。加适量清水。

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5、补中益气、预防贫血。红枣枸杞燕窝具有补中益气的功效，对于一些处在经期的女性来说在经期多吃一些红枣枸杞炖燕窝可以有效的缓解经期的贫血症状，缓解因贫血而导致的眩晕感。益气补血，暖宫养经。

6、而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”现代科学表明，燕窝可以调补虚劳，健脾养胃，每兼冰糖食，往往获效。莲子能有益心补肾、健脾止泻，红枣保肝护肝、健胃补脑，这些食材在一起搭配能起到很好健脾补肾养胃的功效。

燕窝和桂圆红枣的功效分别是燕窝能促进免疫功能，延缓衰老，延长寿命，其主要成分是水溶性蛋白质和碳水化合物。

桂圆燕窝，性温味甘，益心脾，补气血。其中含有多种营养物质，可以补血安神，健脑益智，补养心脾。龙眼中含有的大量蛋白。脂肪和矿物质，是人体所必需的营养素。特别是对于劳心之人，耗伤心脾气血，更有良好的功效。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。

对于女性来说，燕窝最大的作用就是滋阴、美容、养颜。能够给面目带来很多的好气色，在熬燕窝的时候也要做好准备，因为牛奶的味道是有一些甜味，所以将其放入燕窝当中熬着，就会给人一种淡淡的甘甜之感。

孕妇是可以服用牛奶燕窝的，因为燕窝本身对胎儿的生长发育就有好处，而且燕窝的营养价值非常高，食用燕窝对身体是有帮助的，而且还具有养颜的功效，但是也需要注意，不可以服用过多适量就好，牛奶，燕窝还具有美白保健的作用。

枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用。燕窝的功效：补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。

加入牛奶和枸杞在一起炖煮10分钟，简单的牛奶枸杞燕窝就好了。没有试过但想尝试的朋友可以试一下哦。吃燕窝的好处吃燕窝的好处真的很多。而且做法又简单，需要的食材也并不多。

▲牛奶、枸杞、冰糖、燕窝。功效：美容、补肾益精、养肝明目、润肺止咳。材料：燕窝3-5g，枸杞冰糖。制备方法：将燕窝冰糖放入焖杯中，水超出配料，焖约25-30分钟，然后加入牛奶和枸杞。

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