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每到冬天总是失眠是什么原因呢?
冬天里的人睡眠时间往往比夏天多,对于睡眠时间有定额的人来说,超过了睡眠定额时间,就会自然醒,这属于正常清醒节律而不属失眠。冬天气温低血管收缩,人的血压会比夏天偏高,对于高血压者来说要随血压变化调整降压药。因为压力升高易发生失眠,血压升高导致人烦躁不安情绪也会影响人的睡眠质量。冬天里的人要保持日光照射,以提高大脑生物钟调节功能。冬天里的人活动会减少,易形成肥胖超重等心血管疾病的发生。心血管疾病的人也会因气温突降增加症状影响睡眠。冬天里的人,要坚持有氧运动有利健康睡眠。
失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。
身体太差有各种疾病,疼痛难忍导致失眠。
卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。
药物治疗,吃安眠药。热水泡脚,能活血通络,兴奋副交感神经,起到镇静、催眠的作用
这个问题是每到冬天总是失眠是什么原因呢?这个问题我是这样认为的,你到冬天睡觉总是失眠我看有三个原因吧?第一个原因晚上不要吃了太多,中国人有个习惯冬天补身子晚上一顿饭相当丰富,羊肉,牛肉,猪肉,甲鱼,黄蟮,高海鲜,荤的吃了太多有喝酒,然后晚上有喝浓茶有的人还喝咖啡那么你晚上眼睛睁到天亮吧?这个习惯改掉荤蔬吃了少一点睡眠充足。第二个原因晚上被子盖二条至三条衣服不要全部脱掉穿内衣***加一件绒线衣,绒线裤,保证你睡眠足因为人要有热量,热量足睡眠足,没有热量眼睛睁到天亮。第三个原因你本身有点失眠症,坚持不了实在没有办法只好到医院看病吃药。
为什么说“50岁之前拿命换钱,50岁之后拿钱换命”?
50岁之前,我为了养家糊口,什么活儿都干,挑担不怕重,上夜班不怕累,有时甚至为了节省几块钱早餐费,寄回家中让儿女们上学读书,我忍饥挨饿去上班,饿了喝几口水充饥,累了坐到地上休息一下。
晚上回到工棚,整个人象散了骨架似的,躺在那密不透风的工棚里木板上就睡着了,任蚊子叮咬,睡梦中总在做着赚了大钱的美梦,梦见自己也买了城市住房,把一家人都接过来,欢欢喜喜地坐上我开的新小汽车,去超市购物,去大酒店会餐,一家人是多么地高兴与愉快,突然一阵春雷震响,把我从睡梦惊醒了,工棚里到处漏雨,而我却躺在湿湿的被子之中睡着美觉,人不由一阵寒颤,好象感冒发烧了,从此我患上了严重的风湿骨痛,一边吃药理疗,还要一边下地劳动。
人到了五十,风湿痛还没治好,又出现了高血压,腰椎增生,天天需要服药治疗,而且重体力活一般都干不了了,只能做些轻松一点的手工活儿。
人到50,说自己老还不老,说离死还早,咋办啊……
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这句话以其为现实存在是可以理解的!中国发展中大上快上,搭上快速发展的列车!不分昼夜拚命工作!我们的经历都如此,为了成为行业第一,一天干两三天的工作量!
人太争气了往往太拚命,许多成功人士,进城农民,他们带着强烈愿望,承全家重托,许成不许败。战斗到生命最后一刻!
活着就是拚命?中国人的勤奋本色!但是,经历过大病折磨的人,都会有大彻大悟之感!
有一次,我爬山回家,因有事打的,司机见我大冷天还穿短袖,就好奇地交流,我说,我是跑出来的好身体!的士司机说,你肯定是得过病,才这么义无反顾!我说:我曾经受胃病折磨,都是工作太积极!的士司机也同感!
就是戒烟和跑步,胃病就因为体质的强壮而消失了!这样的经历,包括家人在内的亲人朋友同事,都很认可,但是,又有谁能坚持呢!
老了就有病?这样的思想是有害的,没有坚持的运动,也是白费的。有的人想,等到退休后再练好身体,也是一厢情愿!
俗话说:“先苦后甜不算苦,先甜后苦不算甜”。意思是说,年轻的时候有劳动力量,身体健康,正当年轻有为,事业拼搏发展的时机,你吃点苦拼命赚点钱。到了年龄大的时侯,体力不肢了,这个时候有储存的钱,慢慢享受一下晚年生活,生活自然甜蜜而不算苦。相反是个同样的道理,你年轻时候不卖力,好吃懒做,找一分钱用出两分来,每天过着逍遥自在,无忧无虑的生活。到了年龄大的时候,得了重病怎么办?一分钱都没有。你即使年轻时候享受了甜蜜生活,到了最关键时候一无所有,那么你的生活也不算甜。而50岁之前拿命换钱,50岁之后拿钱换命。意思跟上面差不多。
人在50岁之前,精力旺盛,身体健壮,加之后来上有老下有小,家中开支大,处处需要钱,只有哪里好挣钱、挣钱多到哪里挣,只要有工作需要,不惜身体加班加点,不管轻活、重活、苦活、累活,忍苦受累地干,可以说是拼了命挣钱,长此以往,身体超负荷的透支体力,一些无形的消耗,使身体落下了一些病根。
人进了50岁,也进了人的生命高危期,各种病痛就找来了,比如腰痛、腿痛,骨质增生,风湿关节痛等,有的三高也出现了……所以在这个时候,就没有能力再去拼命挣钱了,而是要寻医问药治病,以保身体能健康为重了,也就是说要拿钱治病保命了。
很简单,50之前正直年富力强的年纪,上有老下有小,为了让老人过得好,为了让老人病了有钱治,为了让孩子上好学校、不输在起跑线上、不在到了适婚年龄无房无车,除了努力挣钱还能有什么办法来解决这些问题。对于大多数普通人来说,这是很大的压力,过度疲劳过度透支,身体就容易出毛病,年轻时仗着体力好能扛着,一旦进入到50岁,自然规律导致的身体机能下降,压力的过大就容易引发病症。得病了到了医院,钱大把大把地花出去,真是把前些年拼命挣、省吃俭用攒下的钱都给了医院。
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