大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制黑枸杞功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍自制黑枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
黑枸杞的功效及药用价值是什么？
黑枸杞具有补肾益精、清肝明目、延缓衰老的作用，可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间作为滋补强壮、名目及降压用药，保健价值很高。虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣者适合食用。
黑枸杞的功效及药用价值是什么？
黑枸杞具有补肾益精、清肝明目、延缓衰老的作用，可用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等。民间作为滋补强壮、名目及降压用药，保健价值很高。虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣者适合食用。
黑枸杞的作用与功效？
黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。
黑枸杞的作用与功效？
黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。
人吃了黑枸杞有什么好处？
枸杞不养生养生的是枸杞子。我们泡枸杞不是泡枸杞的肉，是要需要枸杞的籽来养生的。
不管是黑枸杞还是那个红枸杞。药用部分是枸杞子，而不是枸杞肉。
我们买枸杞，不管是黑枸杞还是红枸杞？都不要买那种肉多的。
感谢邀请。
黑枸杞是现在炒得火热的一种食品，被人们所追捧，大家都愿意花昂贵的价格购买黑枸杞，认为黑枸杞疗效显著，保有很大信心，能够改善亚健康，能改善三高。黑枸杞的重点宣传部分是它特有的花青素成分，比起红枸杞来，黑枸杞泡水后有很明显能让水变成紫色，这证明黑枸杞中花青素含量丰富，而花青素又是近年来炒得火热的一种成分，它的确具有抗氧化性，有助抵抗自由基，还有一些潜在有益效果，不过有效果的是在动物试验中，临床上我们还要以剂量来说话，为了一个花青素出这么多钱可能并不值得。
不过黑枸杞到底有没有什么有益效果，还是有的，黑枸杞、红枸杞都是富含丰富矿物质的食物，它们在晒干前都属于浆果类食物，浆果类食物水分丰富、抗氧化成分富集，水溶性维生素含量较高，矿物质也不低，比如我们熟悉的葡萄、蓝莓、樱桃等，都是受欢迎的食物。黑枸杞富含钾元素、镁元素和磷元素，同时钙元素含量也不低，还有丰富的铁。红黑枸杞都提供一定量的蛋白质，总之适当食用对身体补充有益成分还是有很大贡献的。
枸杞中含有特有的枸杞多糖成分，它们在动物实验中能够抑制脂蛋白在血管壁的沉积，有助预防我心脑血管疾病，不过枸杞所提及的延缓衰老、提高抗病能力、防肿瘤等效果要理性对待，毕竟是在动物试验中的结论，如果真的要奏效，在剂量上要求是很大的，我们平时吃的那几把枸杞完全达不到用量。
黑枸杞或红枸杞都称为补肾良药，至于这个补肾来源于传统医学，我们没办法在老祖宗面前班门弄斧，不过这食疗效果大家还是应当理性对待，如果有肾病，常年肾虚，不一定靠枸杞就能改善。总之，枸杞还是很好的食材，不过我个人更推荐普通红枸杞，没有必要花昂贵价格去购买黑枸杞，日常适当食用枸杞，能补充不少有益成分，坚持下去对身体还是很有好处的。
1、养肝明目、增进视力
医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年***性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
2、补肾益精、预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。
可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有的皮肤细胞可以幸免于难。
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。
黑枸杞被誉为“滋补软黄金”、“花青素之王”，黑枸杞也称之为黑果枸杞，它确实是个好东西！它比一般的枸杞原花青素含量多，所以他的抗氧化作用比较强，并且它也具有一般的枸杞所具有的药用价值，枸杞的药用价值呢主要是他可以滋补肾阴，清肝明目，对于肾阴不足引起的腰膝酸软，疲乏无力，遗精阳痿等是有一定帮助的，并且它可以有助于明目，保护视力，清肝火，是一种含有保健作用的药物，在生活中大家可以每天用少量的黑枸杞泡茶，可以达到一定的保健功能。不过只有野生的才行，[_a***_]的花青素含量太低了，还有化学残留和肥料残留，喝了不如不喝！我家种黑红枸杞，对这个很了解。
很多人基本上都知道红枸杞，但是却不知黑枸杞，这是因为黑枸杞要比红枸杞的普及度差很多。长期吃红枸杞可以改善视力、增加抗体力，同时还有补血、滋阴养肺的功效，但黑枸杞的营养成分要高于红枸杞很多，那么吃黑枸杞有什么好处呢？
一、黑枸杞有什么好处
1.养肝明目 黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以促进视网膜细胞再生，预防重度近视的同时还有保护视力的作用，可治疗青少年***性近视、眼睛疲劳等病症，对干眼症、白内障、视网膜病变等疾病也有着很好的保健作用。
2.预防癌症 花青素还有预防癌症的功效，比如像乳腺癌这类疾病，花青素可以阻止癌细胞扩散，对乳腺癌细胞扩散，有着很好的抑制作用。
3.美容养颜 黑枸杞中含有大量可抗氧化物质，这类物质不仅可以抗衰老，还可以消除身体有毒物质，花青素还可以给皮肤加一层保护，保护皮肤细胞被紫外线晒伤。 二、黑枸杞如何吃
1.泡水 黑枸杞最常见的食用法就是泡水喝，黑枸杞泡水喝味道有点偏甜，颜色会根据水质的PH值来变化，因为黑枸杞含有大量的花青素，所以基本上都是蓝色为主。成年人每天服用5到10克左右就可以，注意泡水的温度不要过高，过高的温度容易让营养成分流失，温水最好。
2.干吃 干吃可以让我们人体更好的吸收黑枸杞的营养成分，黑枸杞的味道偏甜不苦涩，干吃的话跟葡萄干的口感相似。如果是干吃每天两克左右就可以了，要长期坚持服用黑枸杞。
到此，以上就是小编对于自制黑枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制黑枸杞功效的5点解答对大家有用。
