黑枸杞功效预作用_黑枸杞功效百科

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本文目录一览：

• 1、黑枸杞的功效与作用及禁忌

黑枸杞的功效与作用及禁忌

1、禁忌一：过量食用。虽然黑枸杞具有滋补功效，但是过量食用可能会导致消化不良、上火等问题。一般建议每天食用量控制在一定范围内。禁忌二：不适合特定人群。黑枸杞具有一定的药理作用，因此某些特定人群如感冒、发烧、身体有炎症等患者，以及脾胃虚弱、腹泻等人，在食用前应该咨询医生意见。

2、黑枸杞的禁忌黑枸杞不能超量长时间的服用，热性体质和脾胃虚弱的人禁食。黑枸杞有温热身体的功效，感冒发烧、体内有炎症、腹泻的热性体质者不能食用，脾胃虚弱者食用会加重脾胃寒痰瘀滞的症状，服用过量过久也会影响身体健康。

3、那么，一般黑枸杞都有哪些功效作用以及禁忌呢？防癌抗癌黑枸杞中含有的花青素能够帮助清除自由基，防止因为自由基毁坏体内的遗传物质而产生癌症。另外癌细胞也可能溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，而花青素能够保护蛋白质，防止癌症发生。

4、好处：黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老。在平时生活中适量的食用一些黑枸杞，是可以起到很好的预防衰老，增强我们人体自身的免疫力的作用的，因为黑枸杞中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以很好的减缓人体衰老的过程帮助促进人体内的一些细胞组织的衰老的时间减缓。

5、抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。

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