大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞食谱做法大全集的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞食谱做法大全集的解答，让我们一起看看吧。
大家买了枸杞后，都怎么食用的？
枸杞分红枸杞和黑枸杞。
1、红枸杞主要是熬汤，泡酒，泡水，黑枸杞建议生煎或者60℃以下的水泡酒，黑枸杞含有花青素，不宜高温炮制。
2、红枸杞熬汤可以加红枣，党参一起熬汤，比较温补，一年四季都适合喝，熬汤一般选择鸡，鸭肉，或者排骨筒骨熬汤。
4、红枸杞加桂圆红枣一起泡水喝，补血养颜，补血补气，活血调经，痛经的女孩子可以试试。
5、红枸杞菊花山楂一起泡水喝，排毒减肥，去脂消腻，帮助肠胃消化，适合当下午茶。
6、红枸杞红花生红枣红糖红枣，五红汤一起煮水喝，对痛经女孩子特别有帮助，一般在来完大姨妈干净后就可以煮水喝了。
7、红枸杞含糖量比较高，所以口感更好些，相对黑枸杞的含糖量就没那么高。就因为含糖少，黑枸杞更适合糖尿病人使用，而且对降低血糖有帮助作用。
8、红黑枸杞都具有很高的药用价值，护肝明目，补肾益精，增强免疫力，抗氧化剂，抗衰老防衰老。需要注意的是，枸杞的优点虽然多，但也不宜多吃。
9、不管是红枸杞还是黑枸杞，都是温和食物，黑枸杞泡水颜色特别美，适合追求颜值的人儿。
枸杞与什么搭配功效好？
谢谢邀请。枸杞，小小红果味道佳，营养丰富惹人爱；言于枸杞，不得不说是很多人青睐的一种食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法较多，易于选择。当然，对于枸杞来说，很多人存在着这样那样的误解，有些人吃枸杞是为了治病，有些人吃枸杞则是为了养生，常吃枸杞对于身体有何现实性好处？健康吃枸杞，请您这样搭配。
答案是不能，因为枸杞是“食品”而不是“药品”，食用后提供的价值是增强饱腹感和补充营养素，但是并不存在治病的作用。
更何况，在某些国家科学家多做的枸杞动物实验中所呈现的相关作用是由于摄入了极大量的多糖等功效物质，这个量靠日常正常食用根本无法达标，完全属于不对等言论。更何况动物只是动物，和人类有很多完全意义上的差别，并不能完全替换。
言于此，靠吃枸杞并不会治病，吃枸杞也不会抗癌，枸杞是一种基础食物，食用的价值仅仅是美食+营养而已。
关注这么多枸杞的食用方式，其实选择概率最大的方式就是饮用枸杞水，靠饮用枸杞水可以增加每日的饮水量，现代人大多存在不爱饮水、饮水量不足的问题，所以身上经常会发生便秘、长痘等干燥问题，增加饮水量可以促进身体的代谢，特别是肠道的代谢，从而就可以预防便秘等问题的出现。
枸杞，一种颜色+味觉+营养皆很棒的食材，吃起来很甜，从而会给人一种幸福甜蜜的感觉，适当进食枸杞可以增强兴奋感。
和膨化食品、油炸食品、辛辣***食品等不健康零食相比，枸杞这种天然食物是不错的健康零食，常吃可以代替所谓的“不健康零食”，能够促进大家养成良好的健康饮食习惯。
除此之外，像增加食物的色彩感、补充对应的营养素等优点也是常吃枸杞可以提供的，公正看待枸杞，您得身体会更健康。
枸杞与粗杂粮的完美结合是一种“味觉和营养享受”，建议大家在熬杂粮粥的时候可以适量加入一些枸杞，口感与外观皆可加分。
枸杞酱的做法？
1优质枸杞用高度白酒浸泡2个月，浸泡后用蜡封坛口。两个月后取出；
2将提取的枸杞打碎；
3将打碎的枸杞用纱布包好，挤出汁液；然后将汁液放入锅中熬成糊状；
4开始用大火，烧开后用中火，剩1/2时用小火。这时候用勺子在锅里不停搅拌；
5熬成糊状后，只有枸杞汁的1/4左右。整个熬制过程持续6小时左右；
6让枸杞酱冷却，装在密封的玻璃杯里。
2、将枸杞倒入一干净不锈钢锅中，将蜂蜜[_a***_]打成汁倒入枸杞中
4、开小火将枸杞苹果煮软
5、用一长把打碎机伸进锅中边煮边将苹果枸杞打成泥
6、继续小火煮30分钟，使水分蒸发，果酱变稠，关火。注意随时翻动，以免糊锅
7、果酱瓶和内盖在水中煮开消毒，沥干水分
8、将熬好的果酱装入瓶中，盖上内盖，再拧上外盖，但不要拧死
9、放入蒸锅蒸5分钟
10、带上隔热手套趁热将瓶盖拧紧，冷却后放入阴凉避光处可保存半年到一年时间
到此，以上就是小编对于枸杞食谱做法大全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞食谱做法大全集的3点解答对大家有用。
