大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣南瓜的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞红枣南瓜的功效的解答，让我们一起看看吧。
红枣南瓜山药粥步骤？
主要食材：南瓜一小段，小米半杯，山药一根，红豆半杯，枸杞少许，红枣6颗。
调味料：冰糖一把。
（图片来源网络，侵删）
做法步骤：
第一步，准备工作，把山药洗净去皮切段，南瓜洗净去皮切片，大米小米淘洗干净，红豆提前半天浸泡好，红枣洗净切成条状，枸杞准备好暂时不要洗以防软烂。
第二步，煮粥，砂锅中加入小米和红豆，加入跟平常煮粥稍微多一点的清水，再加入山药南瓜，一起大火烧开，然后转入电焐锅中，开大火焐40分钟。
（图片来源网络，侵删）
1.先把山药南瓜红枣洗净
2.将山药和南瓜去皮，然后切片或块
（图片来源网络，侵删）
4.加入红枣开火煮粥，大火煮开，转小火
5.加入南瓜山药，继续小火煮15分钟左右
南瓜与枸杞可以同吃？
南瓜和枸杞可以一起吃。南瓜性味甘温，有健脾和胃、强身健体、排毒养颜的功效，一般人群均可食用，而枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗各种肝肾阴虚及早衰证，南瓜和枸杞都偏补益，合用无配伍禁忌，故可以一起食用。
南瓜与枸杞可以同吃？
南瓜和枸杞可以一起吃。南瓜性味甘温，有健脾和胃、强身健体、排毒养颜的功效，一般人群均可食用，而枸杞性味甘平，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗各种肝肾阴虚及早衰证，南瓜和枸杞都偏补益，合用无配伍禁忌，故可以一起食用。
到此，以上就是小编对于枸杞红枣南瓜的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣南瓜的功效的3点解答对大家有用。
