大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞经常泡水的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞经常泡水的解答，让我们一起看看吧。
枸杞有哪些养生功效？每天一把枸杞泡水吃三个月后会怎样？
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用。枸杞一般每天15克左右，身体有问题可以加到25-30克，服用一月后有显著改善，但人体新城代谢一个周期108天，因此建议最好坚持三月以上。另外为了健康就要服用原生态无熏制无染色枸杞较好。
枸杞每次泡水喝用多少为好？
枸杞是一种药食两用的中药材，枸杞子泡水，是一种养生的方法，可以增加口感甜味。同时它的功效也比较多，因为枸杞可以补气血、延缓衰老，一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水，反复泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它当成水果一样吃掉，但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡，没有多少味道，药效也比较少。
枸杞泡水一般没有定量，看杯子大小，像咖啡杯那样的小杯子放几粒，一般的茶杯可捏一小撮放手心里，填满掌窝为宜。个人经验，想不浪费枸杞的营养，最好洗净了再嚼碎吃下去，即使是泡水喝，也要等水喝淡了之后，连同枸杞一起吃掉。
枸杞可滋阴补气血，可也有一定的禁忌，一般体虚或脾虚的人不宜吃枸杞，虚不受补；糖尿病、高血压人群，可少量尝试，不可吃多，上火的人也不宜多吃。
下面这两杯，单泡枸杞，可以多放些，若与菊花等物搭配，可少放几颗，太浓了影响口感：
谢谢邀请，枸杞有两种，红枸杞和黑枸杞，红枸杞泡几颗就好了，可以加些菊花一起泡，有清火明目的作用，黑枸杞每次泡5g，记得用温水冲泡，250ml的杯子可添加水3-5次。
枸杞菊花茶有必要天天喝吗？长期食用对身体有什么影响？
枸杞菊花茶可以天天适量喝，对身体有些益处。但没有必要天天大量喝，有些体质的人也不适合天天喝。枸杞菊花茶是一道茶饮方，它的主要功效是疏风清热、解毒明目，并且对胸闷、心悸、头晕等症状有改善作用。
枸杞和菊花都有护眼的作用，两者搭配喝能够有效缓解眼睛疲劳、眼干涩，尤其适合用眼过度的办公族或学生党。枸杞也比较适合三高人群，能够改善其烦渴、头晕等症状。
菊花除了护眼以外，还能够清热去火，消除浮肿，但它性质偏苦寒，不适合体虚的人多喝。
枸杞性味甘平，有补益作用，常食可以改善体寒，增强免疫力。但是枸杞温热身体的效果比较强，不适合燥热的人食用，也不太适合在夏季大量食用。正在感冒发烧、身体有炎症、月经期间的人，最好要少食枸杞。
枸杞子菊花茶怎么泡：取枸杞10克、菊花3克放入杯中，用热水冲泡后加盖闷一刻钟即可。
需注意，枸杞每日的食用量控制在10克以内为佳，最多不要超过30克。菊花以5克内为佳，不宜大量饮用，以免造成腹泻。
枸杞泡水最好不要天天喝，一般隔两天喝一次，脾肾虚的可以一段时间内连续喝。
喝枸杞菊花泡水注意饮用时间，早上和比较好一点，枸杞菊花具有凉血、生血的功效，[_a***_]喝对睡眠不好。
不是所有人都喝枸杞菊花茶，有些人不宜喝枸杞菊花茶：
1.高血压患者注意尽量少喝
2.脾肾不虚不需要喝，过犹不及
3.体质虚寒的人少量喝
总之，对于有功能性的饮食一般不可过度食用，控制好量喝节奏。
生活道公益健康认为，枸杞菊花茶没必要天天喝，没有症状了，就可以不喝了。或者是不是喝枸杞菊花的季节时候，也不必要喝的。现在是春季，可以用点枸杞菊花茶的，起到一定的滋养肝肾之阴，清肝火的作用，这个季节可以喝点。
关键是长期服用，可能菊花有些寒凉，可能会伤了脾胃，造成脾胃虚寒就不好了。枸杞子长期喝，有一定的补肝肾之阴的效果，可是补阴药都会滋腻碍胃了，大家知道的，就像你吃粘性食物吃多了就不好消化了的意思啊。所以不赞成天天服用的。
枸杞，性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁等，这些有益于眼睛；而菊花味甘，性寒，可以清热解毒、清肝明目，也富含维生素A。
枸杞搭配菊花，明目降火的作用特别好，每天适量喝枸杞菊花茶，对缓解眼睛干涩及眼睛疲劳具有很好的作用，尤其适用于用眼过多人群；但是连续饮用会导致胃肠不适、脾胃虚寒，尤其是虚寒体质的人群应尽量减少饮用。
建议长期用电脑或易上火的人群可以连续饮用3-5天，每次饮用量也不可过多，1-2杯即可，每杯大约300-400毫升（枸杞子10-15克，菊花10克）。
很高兴回答
枸杞菊花茶可以天天喝吗？这个问题看如何看待，若只是把这两个物品当做植物来看，可以天天喝，它只是一个天然的植物，就想茶叶一样，有人天天喝也没见有啥问题。而且喝这两个天然的植物，总比那些糖，饮料，奶茶要健康很多。
但若用这两个植物养生保健，作为中药使用，就要在中医理论下，分清阴阳虚实表里，这样才可以正确使用，菊花枸杞属于药食同源的中药，两者经常一起使用，用于肝肾亏虚引起的诸多问题，如杞菊地黄丸，枸杞子可以有补肝肾，益精明目的作用，可以用于肝肾亏虚引起的腰膝酸软，视物不清，昏花，迎风流泪等。菊花可以疏风散热，清热解毒，平肝，用于肝火上炎，或者肝阳上亢，风热上扰所致头痛，牙痛，咽喉肿痛，目赤肿痛等问题。所以两味药配合在一起可以有补肝肾，明目的作用，最适合长期用眼，面对电脑，手机的工作人员，可以用作日常保健。
到此，以上就是小编对于枸杞经常泡水的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞经常泡水的3点解答对大家有用。
