大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣白莲子功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞红枣白莲子功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳，红枣，枸杞，莲子，百合可不可以一起煮？
可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。
（图片来源网络，侵删）
百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。
山药红枣莲子粥的家常做法？
一、制作材料：
山药1根，枣干10粒，枸杞子20克
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二、制作过程：
1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。
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3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;
银耳红枣莲子羹的家常做法？
是一道美味的养生甜品，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。
下面是银耳红枣莲子羹的家常做法：
所需材料：
银耳（干）10克
红枣20克
莲子10克
水适量
步骤：
1.银耳 枸杞 薏仁 莲子放入冷水中浸泡，银耳泡发后去根撕成小朵。
2.红枣洗净备用3.砂锅中放入银耳枸杞薏仁红枣莲子，加入浸没食材的水即可。大火烧开后转中小火炖煮1小时至银耳软烂，关火加入冰糖。
到此，以上就是小编对于枸杞红枣白莲子功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣白莲子功效的3点解答对大家有用。
