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南瓜红枣枸杞米糊
1、食材：南瓜150g，小米30g，藜麦25g，红枣5颗，水600ml。南瓜山药胡萝卜米糊 食材：南瓜150g，山药50g，小米50g，水600ml。南瓜枸杞小米糊 食材：南瓜150g，小米30g，枸杞3g，冰糖少许，水600ml。
2、用料：大米半杯、南瓜200克、枸杞适量、清水适量。准备好所需的食材。大米和枸杞用清水冲洗过后，放豆浆机桶中，南瓜清洗干净后切小块一起放豆浆机桶中。加入适量清水，以豆浆机最低水位或最高水位为准。
3、步骤1南瓜米糊的做法大全先把食材准备好。除了南瓜和小米还可以加入适量红枣、花生、枸杞等食材步骤2南瓜米糊的做法图解把南瓜去皮去瓤，洗净切小块。
4、枸杞南瓜 枸杞南瓜米糊相对来说是我们常见的一种米糊，把枸杞，大米和南瓜都准备好之后，把他们全部放在豆浆的搅拌桶里面，然后放入一些适量的清水，把搅拌桶里面的盖子盖上，最后接通电源，一般20分钟启动完就可以吃了。
5、黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖，混合放入豆浆机杯体中，加水接通电源，按“全豆豆浆”键即可。红枣米糊、小米核桃、奶香玉米汁、南瓜豆浆、南瓜米糊、黑芝麻糊、咸香燕麦南瓜羹、蔬菜小米粥、红薯米糊等。
大枣大豆大米枸杞粥的功效与作用
1、大米红枣枸杞粥的功效1 具有健脾养胃的功效，还能够降低人体的血糖。适合糖尿病的患者服用。具有补肾涩精的功效，对于肾-虚的患者具有很好的治疗效果。具有补气补血的功效，缓解贫血的患者服用。
2、问题分析： 你好，在有大豆和红枣物质等，一同煮熟后服用，对于身体是有好处的·起到着补益气血的作用。同时健脾等但是，大豆就不要放入为宜。
3、有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
4、红枣枸杞粥营养丰富，最主要的功效就是可以起到滋补脾胃，滋养皮肤以及增强免疫力的效果。红枣枸杞粥富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，营养十分丰富。
...小米,核桃,枸杞,山药,放在一起弄成米糊喝,有什么好处呢,?
1、补脾胃，补肾心，补脑。各有各功效，一起吃也是很好的 一般来说，白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾。
2、山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。枸杞子有解热止咳之效用。
3、-02-25 20：52 杨桂芳 主治医师 来自北京清河医院（二甲） 没有相克食物。是很好的药粥。既有养胃补血，又有健脾补[_a***_]健脑作用。对体虚的人可以服用。对世面胃病眼睛干涩，腰膝酸软疾病恢复有效果。
4、红枣枸杞山药小米能一起煮。并且这几种东西的营养价值很高，滋补作用很强。但是煮出来卖相不怎么好，小米熬粥一般水开之后再放小米，而山药煮的时间比较长，如果二者放在一块煮，等山药煮熟了，一锅小米都变成糊糊了。
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