洋葱枸杞山楂苹果功效,洋葱枸杞山楂苹果功效与作用

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1. 赤食是什么？

赤食是什么？

赤食就是赤色食物，是指食物为赤色、橙色或棕色的食物。如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食物的一个综合特点是含有丰富的β-胡萝卜素。

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