枸杞的明目功效_枸杞的明目功效与作用

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枸杞的功效与作用：增强免疫力：枸杞可以提高机体免疫力，促进免疫细胞的生成和功能。保护视力：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，可以促进视网膜细胞生长和保护视觉神经。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的果实，枸杞子处方名枸杞，枸杞子，杞子，枸杞子的作用是治肝肾亏虚，头晕目眩，腰膝酸软，阳痿遗-精，虚劳咳嗽，枸杞子用药禁忌是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。

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功效与作用：（1）抗氧化：杞子富含多种抗氧化物质，可帮助清除体内自由基，减缓细胞老化。（2）养肝护肝：杞子可保护肝脏，防止肝脏损伤。适合于肝脏功能不佳的人食用。

枸杞子有什么功效可以滋补肝肾，缓解眼睛疲劳。可以降低血糖，延缓衰老，对于糖尿病患者和高血压患者都有一定的作用。可以提高人体的免疫力，帮助人体抵抗***的入侵。

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。

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血气更足了枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补肾脏，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。

枸杞子 + 桂圆的功效：健脾暖胃，活血化瘀，滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，强阴补正气。枸杞子 + 银耳的功效：具有生津润肺的功效，并且香甜可口。

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补肾生精：枸杞的功效是滋阴补肾，常吃枸杞可以提高人体免疫力，还能缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状。滋阴养血：枸杞性平，具有滋阴养血的功效，可用于治疗阴虚火旺的病症，如眼睛干涩、睡眠不佳、烦躁易怒等。

枸杞的功效与作用：（1）抗疲劳：动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。

功效与作用：（1）枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

1、枸杞泡茶的功效具有明目、补肾和补充营养元素的作用，平时在茶水中放入一些枸杞，可以提高身体的抵抗力，赶走亚健康的毛病。

2、养肝明目枸杞子泡水具有护肝养肝的作用。对于肝火旺盛所引起的头晕、恶心、失眠等症状有很好的缓解作用。对于肝火上涌导致的脾气不好，易怒易躁等症状也有很好的调理作用。

3、枸杞泡茶的功效和作用：提高免疫力：枸杞泡茶含有多种维生素和抗氧化剂，可以促进身体免疫力的提高。滋润肝肾：枸杞泡茶具有滋润肝肾的作用，有助于改善肝肾功能问题。

4、枸杞子茶是以枸杞子为主要原料制成的茶饮品，具有以下作用和功效：养肝明目：枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以改善眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题。

5、养肝明目枸杞中的多糖对肝脏有很大的修复，保护作用，用菊花和枸杞一起泡茶，可以清热明目，养肝保肝。如果你经常用眼过度，眼部疲劳，看东西不清晰，那么快点给自己泡一杯枸杞菊花茶吧，每天坚持会帮助你恢复眼部不适感。

6、枸杞多糖枸杞多糖是有酸性杂多糖和多糖、蛋白质构成。通过动物实验研究得出，枸杞多糖有明显的降血糖作用，并能明显降低血清胆固醇，长期摄入枸杞多糖能[_a***_]降血脂降血糖。

延缓衰老枸杞含有维生素C和维生素E，以及枸杞多糖等物质。其中，维生素C能抑制黑色素的沉淀，使皮肤更白更嫩。维生素E有抗氧化作用，能对抗自由基。枸杞多糖还具有抗衰老、改善大脑功能、增强造血功能等功效。

增强免疫力：枸杞中所含的多种维生素和多种微量元素可以促进免疫细胞的生长和活动，增强人体免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

枸杞子延缓衰老枸杞子在我国已经有两千多年的历史，历来就是用于滋补养生的佳品，枸杞子里面的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素C含量很高，这些物质的抗氧化性很高，有延衰抗老的功效。

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