大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞芽凉拌木耳的做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞芽凉拌木耳的做法的解答，让我们一起看看吧。
银耳木耳枸杞汤怎么做？
材料：银耳（泡好）100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗 调味料：红糖、蜂蜜 做法： 1、将材料洗净，把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开； 2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮，待水沸腾后，中火熬制； 3、约1小时后，放入枸杞，再改小火慢熬3小时; 4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。 注意： 在浸泡枸杞时一定要泡开，不然会使得在熬制的过程中其营养成份不能很好的被熬出。红糖与蜂蜜的比例最好是1：2，这样口感会更佳。 营养锦囊： 枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。中医称其功能滋补肝肾、益精明目，治疗目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等。枸杞还含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等物质，常吃能滋补调养和抗衰老，还能增强免疫力。其实枸杞最打功效是抗疲劳和降低血压，还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容，因为它能提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
木耳菜叶子的家常做法？
1.
素炒木耳菜叶子：准备木耳菜叶子500克，锅中放入食用油15毫升，接着放入木耳菜叶子500克，食用盐15克，蚝油15毫升，小火翻炒五分钟即可。
2.
木耳菜叶子豆腐汤：准备木耳菜叶子150克，豆腐150克切成块，枸杞15克，砂锅当中放入清水1000毫升，接着放入豆腐150克，枸杞15克，木耳菜叶子150克，食用盐15克，白胡椒粉五克，用小火煮15分钟即可。
3.
蒜瓣木耳菜叶子：准备木耳菜叶子500克，蒜瓣15克，锅中放入食用油15毫升，接着放入蒜瓣15克，炒出香味，然后再放入木耳菜叶子500克，加入蚝油15毫升，食用盐15克，鸡精15克，翻炒五分钟即可。
到此，以上就是小编对于枸杞芽凉拌木耳的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞芽凉拌木耳的做法的2点解答对大家有用。
