枸杞和莲子的做法_枸杞配莲子

今天给各位分享枸杞和莲子的做法的知识，其中也会对枸杞配莲子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、将上述的食材全部放入锅中，并放入适量的水，用大火煮开，随后改用小火炖，需要两个小时。最后加入食盐、味精，撒上葱花就可以吃了。莲子枸杞汤的功效与作用莲子枸杞汤可以健脾止泻、益气补血等等的功效。

2、莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。肠莲子枸杞汤此汤具有清热祛风、益气补血、健脾止泻、益五脏的功效。

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3、枸杞子主要是滋阴补肾，对肝血虚，肾阴不足有明显的效果；莲子归经：入脾、肾、心经。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。百合：甘，微寒。归肺、心、胃经。

4、红枣枸杞红糖莲子汤具有补血益气、健脾养胃、宁心安神、滋补肝肾的功效。【红枣】红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

5、补充营养银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质，可以起到提高免疫力的作用。

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6、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。枸杞：《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。

莲子汤的简单做法，主要是用莲子搭配白木耳、红枣一起煮，然后在食用之前冷藏2-3小时即可。下面就分享一下这道简单的莲子汤的配方和做法给大家~~ 材料莲子200g，白木耳1朵，红枣15颗，砂糖1瓶备用。

把鸡洗净，剁成块。把莲子泡发30分钟。把生姜切片。把鸡块放入锅中，倒入凉水，焯水8分钟。把鸡块从锅中捞出，清洗干净。往高压锅里加入水，放入莲子。放入鸡块。

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原料：干莲子300克、白糖200克。先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。

做法一：准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳，洗干净；接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中，加几片姜，加入适量水；排骨洗干净，冷水下锅，开始焯水；煮到排骨全部变色，白沫不再明显增加，就关火。

莲子汤制作流程：原料：银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞（4粒左右）、清水。第一步：将银耳提前洗净泡发，然后将其根部发黄的地方切掉。

待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞，煮至时间完成。煮好后盛出便可享用了！银耳莲子汤食材：银耳200克、莲子30克、红枣20克、冰糖100克。做法准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时。

莲子做成的食物有冰糖炖莲子、红枣银耳莲子羹、腊八粥、莲子排骨汤、银耳莲子汤等。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。

第二种美食：莲子炖雪梨。这是一道适合秋冬季节食用的美食，莲子和雪梨能够一起炖制，不仅能够补充身体所需的营养，还具有润肺止咳的功效。其制作方法也很简单，将莲子和雪梨一起放入锅中炖煮即可。第三种美食：莲子糯米糍。

莲子炖鸡莲子炖鸡是一道家常菜肴，以鸡肉和莲子为主要原料，加入适量的调料炖制而成。它的口感鲜美，是一道非常适合家庭食用的菜肴。

关于枸杞和莲子的做法和枸杞配莲子的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。