枸杞红枣荞麦的功效,枸杞红枣荞麦的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞红枣荞麦的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞红枣荞麦的功效的解答，让我们一起看看吧。

枸杞子和苦荞麦可以泡水喝。因为它们是药食同源，没有配伍禁忌。

枸杞子性平，味甘，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。最宜于中老年肾虚者食用。

（图片来源网络，侵删）

苦荞麦味苦，性平寒，具有养肝、宽肠、利耳目、益气力和健胃的作用。若荞麦含有较多粗粮膳食纤维，可以清除体内垃圾，改善心脑血液循环，可以***治疗高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等心脑血管疾病。此外，还能增加皮肤抗氧化功能，使皮肤健康光亮，对缓解便秘也有疗效。

个人觉得最好不要一起喝，枸杞是滋补之品，性温，补肝肾。苦荞是苦寒之品，如果一起喝的话会有引寒邪入肾的弊端，损害肾阳。可以间隔来喝。

公众号

（图片来源网络，侵删）

营养佳

我们致力于传播科学的营养知识，助力您身体健康，全家安心。欢迎关注

苦荞和枸杞能一起泡茶喝，具有很好的理气止痛的作用，也能够起到健脾利湿的作用，在治疗胃痛，消化不良以及腰疼腿疼，跌打损伤就很好的调理作用，而且枸杞具有很好的补肾的作用，也能够起到明目的作用，两个是能够泡在一起喝的，能够很好的缓解身体的一些病症。

（图片来源网络，侵删）

您好，从理论上讲，淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效，而枸杞，具有护眼明目、补血抗衰老等效果。因此，它们常作为食疗配方中的一个常见的食品，作为药食同源类的食品，单纯的山药和枸杞搭配，还无法充分发挥它们应有的功能。

从中医理论来讲，食疗，讲的是通过数种食材的科学搭配，而产生最佳的调理效果。

下面，我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方，希望对您有所帮助。

1、山药枸杞活血化瘀八宝粥

山药90克，枸杞30克，荞麦米90克，山楂干20克，核桃仁30克，黑芝麻80克，百合干30克，玉米渣80克，红枣30克，南杏仁20克

以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取50克，打糊或熬粥均可，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。

此配方适合中老年人，对中老年人的活血化瘀有很好的功效。

2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆

山药80克，枸杞30克，核桃仁30克，黑芝麻80克，燕麦米80克，黄豆100克，红枣20克，南瓜籽30克，白糙米50克

以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取30到50克，放入豆浆机中加水打成豆浆，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。

到此，以上就是小编对于枸杞红枣荞麦的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞红枣荞麦的功效的4点解答对大家有用。