大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞确切疗效与功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞确切疗效与功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞能缓解失眠吗？如何提高睡眠质量？
枸杞减缓失眠的作用比较小。
失眠的原因很多，多数与心、肾、肝、脾有关，《黄帝内经》讲阴阳失衡，营卫不合就容易失眠，因此治疗失眠也是从补其不足，泄其有余，调其虚实。
枸杞性平，入肝、肾、心，对营卫不合有一定疗效，但效果较慢，建议***用其他药方。
另外可以试试站桩、打坐、冥想等***，有提升气机，疏通虚实，宁神静气的功效。
什么地方产的枸杞子药用价值好?都有什么作用？
什么地方产的枸杞子药用价值好？都有什么作用？
其实我个人感觉，枸杞的药用价值和口感，都区别于一些地区的种植，这其中包括光照，气候，土壤都有很大的关系，在我们耳熟能详的记忆里，应当属宁夏的枸杞最好了，其口感好，肉厚，籽少，果型大，虽然说全国各地也有地区种植，总的从一些果实来看，确实是没有宁夏的枸杞质量好，现在宁夏枸杞的品种也是有好几种型号，但是从药用价值来看，当属在宁夏种植的枸杞是非常好的，我们常说的吸取日月为精华，充分的说明，在天时地利人和的环境下，植物会更好的生长。
枸杞含有丰富的营养物质，其中枸杞含有的枸杞多糖也是一种提高免疫力的物质，枸杞还具有补肾壮阳，恢复视力，白发增黑，尤其对牙齿坚固有着很好的疗效，同时还有滋阴养颜，降低血脂和预防高血压的功效，可以说枸杞不但是一种药用价值的产品，还是一种保健品，我们常说的"人到中年不由己，茶杯里面泡枸杞"这也充分的说明了，枸杞对一般中老年人也有着很高的作用，比如平时煲汤的时候，放入一些枸杞，也是在食补上有着很高的功效。
还记得小时候三农堂广讯上小学的时候，学校门口的水沟旁，长着很多的野生枸杞，每到枸杞成熟的时候，一些同学都会去采摘，然后拿回家让父母晒干后，在煮稀饭的时候放上几颗，那时候就觉得这个枸杞就很神奇，觉得干了之后有点像葡萄干的样子，但是略为有点苦涩，但是价值是要比葡萄干的营养高多了，由于现在野外的野生的枸杞也不是很常见，所以一般都会去药店或者一些茶叶店去购买，我们在购买的时候也要注意，一些地区的枸杞的品质也是参差不齐，我们选择的时候也要选择那种颗粒大，饱满的枸杞。以上属个人意见，如有不全面还望大家补充！
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蒲公英和枸杞泡水喝有什么好处？
蒲公英、枸杞有以下作用：一是具有视力的作用，用于治疗视力不清、用眼过多、红眼、红肿疼痛等疾病；二是具有益气安神的作用，可用于治疗气血不足、促进睡眠、治疗神经衰弱；三是具有清热泻火的作用，可降肝火平胃火。还可用于治疗咽喉肿痛引起的灼烧。第四种类型有降低血压和血糖的作用。
蒲公英和枸杞泡水喝有什么好处？
蒲公英、枸杞有以下作用：一是具有视力的作用，用于治疗视力不清、用眼过多、红眼、红肿疼痛等疾病；二是具有益气安神的作用，可用于治疗气血不足、促进睡眠、治疗神经衰弱；三是具有清热泻火的作用，可降肝火平胃火。还可用于治疗咽喉肿痛引起的灼烧。第四种类型有降低血压和血糖的作用。
枸杞的滋阴效果怎么样？怎样吃效果更好？
枸杞是传统的滋养强壮药，主要对肝肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、头昏、耳鸣等症有较好的疗效。
服用枸杞，虽然对人体没有害处，但应注意“少则为药、多则为食”的原则，也就是说，枸杞虽可食用，但食用量大了，不仅药用价值不明显，而且浪费***，甚至引起身体其他不适。由于枸杞性温，身体发热或偏阳体质的人，服用时可以加入少许麦冬一起食用，效果会更好，或等热症消除后再单独食用枸杞。
枸杞的用量：一般泡制药酒，每500毫升酒液，可用50克左右枸杞子；佐粥或煎汤饮用，每日10～15克枸杞子用量，就可以达到枸杞子的药用保健效果。
枸杞，为多年生丛生状小灌木，又名枸棘子、甜菜头、地骨皮，在我国有3000多年的栽培历史；主要分布在温带和亚热带地区，可见于中国、东南亚、朝鲜、日本等国，还有欧洲的部分国家；在中国，野生品种几乎分布大部分省区。
在我国，枸杞的品种主要有：宁夏枸杞、黑果枸杞、新疆枸杞、和云南枸杞；菜用枸杞主要是大叶枸杞和小叶枸杞；目前较为常见的栽培品种为宁夏枸杞、新疆枸杞、和菜用枸杞。
枸杞全草可以入药：
枸杞叶，性味甘平，归经为：足厥阴经肝经和足少阴肾经；有养阴补血、益经醒目之功效，用于肝[_a***_]损、精血不足；也用于肝肾不足、精血不能上济于目所致的目昏眼花、视力减退等症状；还有降低血糖、血压的作用；也可利尿、健胃、治疗肺结核引起的潮热等。
枸杞子，性味甘平，有补肾益肝、滋阴润肺、养血明目等功效，可治疗腰膝酸软、肝肾阴亏、虚劳咳嗽、视力减退等症。
现代研究发现：枸杞有增强脏器功能、提高肌体免疫能力、抗衰老等作用；也有降低血糖、增加人体白细胞的数量、***治疗肿瘤等功效。
到此，以上就是小编对于枸杞确切疗效与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞确切疗效与功效的5点解答对大家有用。
