大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞子白粥功效的问题,于是小编就整理了2个相关介绍枸杞子白粥功效的解答,让我们一起看看吧。
枸杞粥的做法?
制作步骤:
(图片来源网络,侵删)
3、菊花用清水漂过
4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;
(图片来源网络,侵删)
5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟即可,
材料白米1杯,枸杞子15克调味料水8杯,白砂糖1杯
(图片来源网络,侵删)
做法
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒软烂。
2、枸杞子洗净,加入粥内同煮,并加糖调味,枸杞子一变软即熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、枸杞子煮太久会烂,因此一软就要熄火。
2、也可以用糯米代替白米,各有不同口感及食疗效益,加不加糖可依个人喜好。
食疗效益
枸杞粥是怎么做的?
1、锅里加入清水开始加热。烧水的时间先将小米淘洗后再加点清水浸泡一小会(水量不要太多,刚刚没过小米就可以)
3、对半切开,取出枣核,然后将红枣和小米一起倒入烧开水的锅里煮
4、待锅里煮开后,再煮十分钟,放入枸杞
5、出锅前两分钟放入冰糖即可
到此,以上就是小编对于枸杞子白粥功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞子白粥功效的2点解答对大家有用。